Hoe om gewicht te Gain Na Esophogeal Cancer

Slokdarmkanker en behandelingen, zoals chemotherapie kunnen achterlaten als u ondergewicht nog niet in staat om normaal te eten vanwege moeite met slikken en verteren van vast voedsel. Voor snel herstel, echter, is het cruciaal om voldoende voldoende voedzaam voedsel en zorg voor je lichaam te krijgen op een manier die helpt bij het herstel van de beschadigde spijsverteringskanaal en de wederopbouw van spiermassa verloren vóór en tijdens de behandeling. Met de juiste voeding, eetgewoonten en lichaamsbeweging routine, is het mogelijk om gewichtstoename na slokdarmkanker. Wat je nodig hebt
Voedselrijke foodsLight gewichten
Toon Meer Aanwijzingen

Talk 1 met uw arts over welke voedingsmiddelen worden aanbevolen na slokdarmkanker en die beperkt zijn. Typisch, moeten voedingsmiddelen die moeilijk te slikken of te verteren zijn en voedingsmiddelen die zure reflux kan veroorzaken worden vermeden. Dit kan onder meer gebakken, zoete en kruidige voedingsmiddelen, evenals frisdrank en verwerkt vlees. Kopen van 2

Kies calorierijke, voedzame voedingsmiddelen. Wanneer u moeite met eten hebt, is het belangrijk dat elke hap is verpakt met voeding. Het nemen van uw dieet beperkingen rekening, de lijst een aantal voedzame voedingsmiddelen die u genieten, zoals bonen, peulvruchten, volle granen, bessen, eieren, tonijn, zalm, lam en kip, en ook zuivelproducten als je kan verdragen.

Goedkope 3

Plan je menu rond kleine maaltijden en frequente snacks. Een grote maaltijd kan voelen als een karwei, waardoor je maaltijden overslaan. Omdat kleine maaltijden zijn makkelijker om te eten, ben je waarschijnlijk te eten meer algemeen. Kleine maaltijden zijn ook minder kans op zure reflux, een zorg na slokdarmkanker veroorzaken.
4

Overweeg nutritionele energiedranken. Deze dranken in blik bieden geconcentreerde energie in de vorm van koolhydraten en vetten. Ze leveren ook aanzienlijke hoeveelheden voedingsstoffen die kunnen helpen je lichaam zichzelf herstellen, zoals B vitaminen, magnesium en zink. Als u last heeft van pijnlijke slikken of misselijkheid, deze drankjes zorgen voor een aanvaardbare maaltijd vervanger.

Gebruik psychologie 5 om uw eetlust te stimuleren als de pijn tijdens het eten van je voedsel is uitgesteld. Voeg aromatische kruiden aan voedingsmiddelen om verleidelijke geuren te creëren. Gebruik rode of gele platen, in plaats van blauw of groen, om uw eetlust te stimuleren. Maak etenstijd leuker door het eten met vrienden of familie en het luisteren naar vrolijke muziek.
6

Start een gematigde workout routine. Oefening kan de bloedsomloop, wat genezing versnelt verbeteren. Lichtgewicht tillen is ook belangrijk als je wilt gewichtstoename na slokdarmkanker. Gezond gewicht te krijgen is vooral spiermassa, en spieren moet worden uitgeoefend om te kunnen groeien. Als u verbruikt calorieën, maar niet uit te oefenen, sta je alleen ongezond vet te krijgen.
7

Get voldoende slaap. Het lichaam herstelt beschadigde weefsels in het spijsverteringskanaal en herbouwt verloor spiermassa niet tijdens de training, maar tijdens de slaap. Slapen ten minste acht uur per nacht stimuleert snel herstellen en gezonde spier-en gewichtstoename.