Hoe om Rev Up een trage schildklier

Dus Oprah is gekomen en legde uit dat ze is "liet zich gaan" en is nu op £ 200. Ze zegt dat ze een trage schildklier. I voor een gevoel van Oprah, een medische aandoening zoals een trage schildklier, ook bekend als hypothyreoïdie, is een aandoening waardoor afvallen uiterst moeilijk. Instructies
1

Dus wat is de schildklier?

De schildklier is een klier die wordt gezegd dat het metabolisme regelen. Als de schildklier vertraagt ​​het snijdt de productie van hormonen die het nodig heeft om het lichaam te reguleren.

Veel vrouwen 2 weten niet eens dat ze deze aandoening en vaak net krijt het aan het ouder worden. De symptomen zijn enorm en kunnen betrekking hebben op een miljoen andere conditions.The belangrijkste symptomen van hypothyreoïdie zijn: vermoeidheid, zwakte, gewichtsverlies problemen, verhoogde gewichtstoename, bleke huid, droog haar, haaruitval, spierkrampen, depressie, constipatie, abnormale menstruatie cycli en een afname in seksueel verlangen.
3

Kijkend naar die lijst voor een vrouw kon maken hen geloven dat deze symptomen zijn onderdeel van de normale overgang naar de menopauze als ze van een bepaalde leeftijd . Het is belangrijk als je denkt dat je een schildklier probleem te hebben uitgecheckt met uw arts. Een eenvoudig bloedonderzoek kan dit.
4

bepalen Als u op zoek bent naar natuurlijke manieren om rev up van uw schildklier en help hem zijn werk doen, kijk dan niet verder. Hier zijn een paar manieren waarop u uw trage schildklier helpen

Drink groene thee 5 -. Groene thee bevat EGCG, die is een natuurlijke plantaardige stof die is getoond om te helpen versnellen de stofwisseling
.

Oefening 6 - Verhoog je stofwisseling door het verhogen van uw activiteit niveau. De oefening is een bewezen manier om je boost metabolisme, terwijl het opbouwen van een beter lichaam algehele
7

Drink veel water -. Gewoon drinken van een ton water zal je metabolisme niet te verhogen, maar niet genoeg water drinken zal vertragen je stofwisseling omlaag aanzienlijk
8

Consumeer meer eiwit -.. Mager vlees, eieren, tonijn etc, nemen meer energie om te verteren, dus het maken van het lichaam harder werken en het geven van het metabolisme van een goede boost

9

eten om de 3 uur - Studies hebben aangetoond dat hoe meer je eet, hoe meer je stofwisseling blijft op zijn hoogtepunt en het helpt je gewicht verliezen. Het eten van caloriearme mini-maaltijden tussen uw gewone gezonde maaltijden kan u helpen dit te bereiken
10

Als u zijn gediagnosticeerd met deze aandoening, wees maar niet bang;. Het kan worden behandeld of je naar de natuurlijke manier of met hulp van een arts. De sleutel is om jezelf uitgecheckt bij het eerste teken iets kan verkeerd zijn.