Observeer uw slaappatroon. Heeft u vaak wakker wordt meerdere keren tijdens de nacht? Heeft u vaak last van slapeloosheid? Mensen die lijden aan narcolepsie kunnen moeilijk in slaap vallen 's nachts of zij kunnen lijden aan periodes van onderbroken slaap. Kopen van 2
Onderzoek hoe slaperig u bent tijdens de dag. Heeft u vaak merken dat je dommelen tijdens de dag? Het belangrijkste kenmerk van narcolepsie is overmatige slaperigheid overdag.
3
Observeer uw werk routine. Heb je vaak merkt dat je in slaap vallen op het werk? Denk je dommelt in het midden van een taak? Je zou kunnen lijden aan narcolepsie.
4
Bestudeer uw rijgedrag. Heeft u vaak slaperig tijdens het rijden? Heeft u een harde tijd wakker te houden van jezelf? Zoek je naar manieren om jezelf te houden van dommelen, zoals het afspelen van muziek, rolden het raam voor frisse lucht? Heb je te trekken uit de weg omdat je te slaperig om door te gaan? Narcolepsie kan gevaarlijk zijn tijdens het rijden. Heeft iemand u begeleiden bij het rijden en laat iemand anders rijden als je het gevoel dat je steeds te slaperig om verder te gaan.
5
Kijk voor symptomen van tijdelijke spierzwakte. Denk je afleveringen waar je de controle over je spieren verliest tijdelijk ervaren? Ben je gewekt door je benen rukken tijdens de slaap? Spierzwakte en verlies van spiercontrole zijn beide symptomen die vaak samengaan met narcolepsie.
6
Bepaal of je ooit episoden van slaapverlamming gehad. Slaapverlamming is een episode waarin je wakker bent, maar zijn niet in staat om te bewegen. Slaapverlamming kan een beangstigende ervaring zijn als het eerst voorkomt vooral als je geen idee hebt wat er gebeurt.
7
Bijhouden van je nachtmerries. Heeft u vaak nachtmerries? Hebben ze je wakker en onderbreekt je slaap? Nachtmerries zijn ook kenmerkend voor narcolepsie.
Hypertensie, of hoge bloeddruk, is een ernstige aandoening die miljoenen mensen in de Vere
regenwouden bevatten een verbazingwekkend niveau van biodiversiteit, maar helaas ze worden
Osteoporose disc ziekte kan invloed botten , gewrichten en wervels in de wervelkolom . Hoe
Zeewier is onderzocht voor eeuwen over de bevoegdheid om een hoop van degeneratieve en e
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte