Bereid uw omgeving voor meditatieve praktijk. Om de volledige voordelen ontvangen van het werken met de energie van mineralen, een comfortabele en redelijk rustige omgeving moet toegankelijk zijn. Plan over het werken met de minerale als je relatief alleen in uw ruimte en zal geen last van rinkelende telefoons, kieskeurige kinderen of andere dag-tot-dag verantwoordelijkheden. Rust uw meditatieve omgeving met een comfortabele stoel of oppervlak waarop te gaan liggen en een CD of MP3 afspelen zachte, ritmische muziek.
Sit 2 of liggen en let op uw adem. Kijken naar je ademhaling, of zich bewust van de sensatie van het stromen in en uit je lichaam, is een veel voorkomende manier om de hersenfunctie en metabole processen vertragen, om klaar te zijn voor een meditatieve sessie. Als je ademt, zich richten op de schone, zuurstofrijke lucht in je lichaam herstellen van eventuele gebreken die aanwezig zou kunnen zijn.
3
Houd de groene calciet tegen je hartchakra regio in het midden van uw borst. Stel je nu eens een groene energie afkomstig van de calciet en gaan in je hart chakra. Begin met je bewustzijn uitsluitend te richten in deze regio. Als je ademt, zien of je dit energiecentrum communicatie met u kunt herkennen. Bepaalde woorden of emoties kunnen komen te letten of gevoeld worden; laat ze gewoon komen en adem met de energie van het kristal. Een sensatie van het gebied steeds lichter wordt vaak gevoeld op dit punt in de oefening.
4
Ga door met de meditatie voor maximaal 20 minuten of totdat je voelt dat het proces is voltooid. Breng jezelf langzaam terug naar het dagelijks bewustzijn. Houd uw groene calciet in een afgesloten ruimte, zoals een doos of zak, tot de volgende meditatieve sessie.
Controlling glucose is een effectieve manier om gewicht te verliezen veroorzaken. Gelukkig
Gastro-enteritis Symptomen & Duur
Gastro-enteritis is beter bekend als de maag griep. Het resulteert in ontsteking en irrita
Met de snelle ontwikkeling van internet, is innovatie gebracht over de traditionele uitgav
Healing Wands: Transforming potentiële energie in kinetische energie
Niet u vaak klagen dat je altijd uitgeput en zonder energie? Nou, de eenvoudige reden hier
Frigidaire Ventilator voor de heteluchtoven Niet Running
Hoe te communiceren met een verstandelijke beperking Persoon
Tips voor het voorkomen Stroke
Wat zijn de behandelingen voor Trommelvliezen voor Air Travel?
Somatische pijn versus viscerale pijn
Hoe kan ik Reparatie de ACL Met een Hamstring Graft?
Health Insurance Opties op Leeftijd 65
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte