Hoe naar Fresh Breath Have Tijdens School

Het hebben van een frisse adem kan het verschil tussen het hebben van veel vrienden op school en hebben dicht bij niemand te zijn. Slechte adem is een instant afslag en moet het laatste waar je zorgen te maken over wanneer naar school zijn. Er zijn veel dingen die een slechte adem kunnen veroorzaken, variërend van slechte borstelen techniek om het voedsel dat je eet. Om de pijnlijke, onaangename geur te vermijden, de praktijk een goede mondhygiëne, voor, tijdens en na school. Betekent dit Spark een idee?
Wat je nodig hebt
Floss
Tandpasta
Tandenborstel
tong schraper
Mondwater
Apple
Fles water
Toon Meer Instructions

Floss en poets je tanden minstens tweemaal per dag 1. Reinig uw tanden na het ontbijt, voordat ze naar school, en elke avond voor het slapen gaan. Borstel je hele mond gedurende twee minuten om goed schoon te maken. Kopen van 2

Voer een tong schraper over het oppervlak van je tong om bacteriën opbouw die slechte adem kunnen veroorzaken te verwijderen. Als alternatief, borstel je tong.

Gorgelen 3 met een alcoholvrij mondwater om op adem tijdelijk te frissen. Vermijd alcohol gebaseerde mondspoelingen, want deze kunnen uw mond droog en is daarom gevoelig voor bacteriën opbouw. ​​
4

Vermijd het eten van uien, knoflook en gekruid eten tijdens lunchtijd als deze al van invloed op de manier waarop je adem ruikt.
5

Pack een tandenborstel en tandpasta in je schooltas. Borstel na het eten van de lunch om etensresten te verwijderen en verfrissen uw adem. Als alternatief, eet een appel voor het dessert. Appels natuurlijk je mond schoon te maken.
6

Breng een fles water mee naar school. Slokje water de hele dag lang. Water wast je mond en stimuleert de speekselproductie. Speeksel nature reinigt je mond.
7

Bezoek uw tandarts om de zes maanden voor een controle om uw tanden en mond gezond te houden.