Ik had niet lang terug van een regelmatige bloeddrukcontrole met mijn dokter. Ik deed het onderhoud controles op de auto voor het rijden mijn dochter terug naar de universiteit. "U controleert de auto voor elke reis, maar je hoeft niet te controleren uw eigen bloeddruk. Je moet ", zei ze. Het controleren van onze eigen bloeddruk is zo gemakkelijk en handig deze dagen als het controleren van de bandenspanning op de auto, en niet minder important.A enkele minuten Internet onderzoek bleek een breed scala van automatische bloeddrukmeters die gemakkelijk beschikbaar zijn online of in de winkel op bescheiden prijzen. Ik kocht een op mijn volgende bezoek aan het winkelcentrum. Dat bleek een goede koop te zijn, want niet alleen was het model dat ik kocht in de aanbieding, maar nog belangrijker, het goede veranderd de manier waarop mijn arts beheert mijn condition.My arts maakt gebruik van een bloeddrukmeter, die nauwkeurig meet mijn systolische en diastolische druk, maar het is een lastig stuk van de apparatuur die is ontworpen voor gebruik in ziekenhuizen en artsenpraktijken. Terwijl de uit het nauwkeurig zijn, zijn ze vaak onbetrouwbaar omdat veel mensen zijn nerveus als ze hun arts te bezoeken of ga naar het ziekenhuis waardoor hun BP niveaus worden verhoogd. Het staat bekend als 'witte jas syndroom ", en ik last van it.Furthermore, vanwege de aard van het afsprakensysteem gebruikt in kantoren veel artsen', is er geen consistentie in de tijd van de dag wanneer ze neem uw metingen. Al onze BP niveaus veranderen gedurende de dag aflezingen op verschillende dagen en op verschillende tijdstippen, verschillende resultaten. Dat betekent een klinisch oordeel gebaseerd op een individuele lezing genomen op mijn regelmatige check-up zou kunnen zijn unreliable.It beviel me best om mijn monitor gebruiken om mijn BP niveaus en puls eerste ding in de ochtend te meten na het opstaan en voor het eten geen voedsel . Doet het op dit moment produceert ook de meest betrouwbare resultaten. Ik deed dit elke dag voor een maand in de aanloop naar mijn volgende check-up en opgenomen de resultaten. Ik de resultaten opgenomen in een spreadsheet en gebruikt de analytische tool om lijn grafieken voor mijn systolische en diastolische bloeddruk en hartslag te produceren. Ik produceerde ook gemiddelden voor elke meting. Ik nam een uitdraai van de resultaten mee naar mijn appointment.I toonde de uitdraai aan mijn dokter. In plaats van te vertrouwen op een enkele meting, waarop naar zijn oordeel baseren, had hij uitgebreide gegevens voor een hele maand. Er was geen vervorming veroorzaakt door me nerveus. Hij was in staat om te zien uit de gegevens dat hoewel mijn lezingen verhoogd kan zijn op sommige dagen, is het algemene beeld was dat ze binnen de normale bloeddruk bereik. Op verzoek van mijn dokter, ik nu volgen mijn BP niveaus in de twee weken voorafgaand aan elke routine halfjaarlijkse check-up. Ik e-mail de resultaten voor hem, zodat hij ze kan beoordelen voorafgaand aan de afspraak. Ik ook toezien mijn BP niveaus over een periode van zeven dagen per maand tussen de check-ups. Zo kan ik bevestigen dat mijn lezingen zijn nog steeds binnen het normale bereik of om actie te ondernemen om te gaan met onverwachte resultaten. Uw arts moet uw bloeddruk metingen te interpreteren, omdat ze vertrouwd met uw medische geschiedenis zal zijn. Door regelmatige controle en het opnemen van uw eigen metingen voor uw arts om te interpreteren, kunnen zij een beter geïnformeerde beslissing te maken over hoe u uw hoge bloeddruk te verlagen.
