Hoe mensen te ondersteunen met depressie

Depressie treft mensen van alle leeftijden, rassen en economische niveaus. Vrouwen lijden aan depressie vaker dan mannen. Maar mannen hebben minder kans om behandeling te zoeken. Depressie kan een druk op de werkgelegenheid en relaties gezet. Soms depressie kan leiden tot lichamelijke problemen. De meest ernstige bezorgdheid bij het omgaan met iemand die lijdt aan een depressie is het risico van zelfmoord. Depressie kan worden behandeld. Iemand omgaan met depressie en de behandelingen heeft steun van familie en vrienden meer dan ooit. Instructies

Spot symptomen 1. Mensen die lijden aan een depressie kan niet onmiddellijk toegeven dat hun gevoelens. Zij kunnen zich schamen of schuldig voelen. Kijk voor veranderingen in het gedrag, zoals terugtrekking uit activiteiten of vrienden. Andere tekenen van depressie zijn: vermoeidheid, verdriet, huilerig, moeite met concentreren en veranderingen in de slaap-of eetgewoonten.

Horloge 2 op tekenen van suïcidale gedachten. Als je een dierbare die is depressief let op tekenen zoals praten over zelfmoord, waardevolle bezittingen weggeven en uitspraken over de dood. Aarzel niet om uw geliefde te vragen of hij is het hebben gedachten van zichzelf kwetsen. Als hij toegeeft aan suïcidale gedachten vergezellen hem naar de eerste hulp, waar hij zal worden geëvalueerd en verwezen voor behandeling.

Onderzoek behandeling opties 3. Een persoon die zich bezighoudt met een depressie kan niet in de staat van geest om de behandeling en de middelen te vinden. Bel ons lokale geestelijke gezondheid agentschappen en bepalen welke behandeling opties beschikbaar zijn. Kijk in steungroepen, counseling en behandeling centra. Zachtjes raden behandeling opties om uw geliefde.
4

Vraag wat u kunt doen om te helpen. Iemand met een depressie kan worden overstelpt met de verantwoordelijkheden van het dagelijks leven. Zij kunnen ook proberen om tijd voor ondersteuning van groepen of begeleiding te vinden. Ontdek hoe u ondersteuning kunt lenen. Vraag of je kan babysitten, schoonmaken of boodschappen te doen om hun lading te verlichten.
5

Listen. Als iemand die je liefde lijdt aan een depressie haar aanmoedigen om haar gevoelens te uiten. Laat je geliefde weten dat ze niet alleen is. Beschikbaar zijn voor luisteren zonder veroordelend.