Hoe meer sperma te produceren Naturally

Laag aantal zaadcellen kan een belemmering vormen voor conceptie. U kunt veel dingen die niet medicatie of een operatie om het te verhogen met zich meebrengen doen. Lage hoeveelheden testosteron, een varicocele (gezwollen ader in de balzak die zaadcellen kan verminderen) of een infectie zou waarschijnlijk moeten worden aangepakt om de vruchtbaarheid te verhogen. Zie een arts om uit te sluiten specifieke problemen die kunnen bijdragen aan uw laag aantal zaadcellen. Instructies
1

Vermijd hitte. Blijf weg van hot tubs en sauna's. Draag loszittende katoenen ondergoed of boxershort. Houd uw laptop van je schoot. Deze maatregelen zullen houden uw scrotum koel, wat de productie van zaadcellen optimaliseert. Kopen van 2

Zorg voor een gezond gewicht om het aantal zaadcellen te verhogen omdat overgewicht kan het te verlagen.
3

Vermijd cafeïne, tabak, illegale drugs en alcohol, die het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid van invloed, volgens de Mayo Clinic.
4

Probeer acupunctuur als het zou kunnen helpen verhogen het aantal zaadcellen, volgens de alternatieve geneeskunde expert Dr . Andrew Weil. U kunt meerdere sessies met een licentie beoefenaar voor maximaal voordeel nodig.
5

Krijg adequate hoeveelheden vitamine C en E, foliumzuur, selenium, zink en lycopeen, die een integraal onderdeel van de gezondheid van sperma zijn. De aanbevolen doseringen van supplement flessen zijn niet geïndiceerd voor de behandeling van aandoeningen, maar voorkomen deficiëntie. Vraag uw arts wat een geschikte dosis zou zijn voor laag aantal zaadcellen.
6

niet meer dan een paar keer per week ejaculeren. Dit zal helpen verhogen van het aantal zaadcellen in het sperma als je bezighouden met seksuele activiteit tijdens de ovulatie.