Hoe maak je zelfgemaakte Steunzolen

Met het verhoogde tarief van obesitas, veel mensen hebben moeite met gevallen bogen. Gevallen bogen kan ook worden toegeschreven aan erfelijkheid of een blessure die is jaren eerder opgelopen. Onafhankelijk van een verleden, moeten de meeste mensen hebben een schoen met goede steunzolen. Maar voor sommige mensen, dit is niet genoeg om enkel en knie pijn te voorkomen. Artsen verkopen vaak steunzolen of raden je koopt steunzolen die kunnen kosten $ 50 tot $ 100. Met deze tutorial kun je leren om steunzolen te maken voor een fractie van die prijs. Wat je nodig hebt
Sculpey, of een ander polymeer-soort claySeveral stroken van rubber ScissorsGlueShoes je zal dragen met de ondersteuning
Toon Meer instructies
maken van je eigen Steunzolen

Plaats 1 de klei onder je boog. Stap op het tot het vormt zich naar je voet en je staat, zodat je lichaam en been is in volle lijn (uw boog moeten worden ondersteund, zodat het bot achter je voet is recht omhoog en omlaag). Vermijd het gebruik van te veel klei, of je voet zal zetten op de andere kant, het creëren van pijn bij gebruik. Kopen van 2

Bak de klei in de oven tot het verhardt. Plaats in uw schoenen bij de boog en normaal lopen.
3

Neem de strips van rubber en snijd ze aan de exacte vorm en hoogte van de klei steunzool door het lijmen van de rubberen strips op de top van elkaar.

Lijm 4 de strips in de bogen van je schoenen voor permanent gebruik, of plaats ze in je schoenen voor gebruik. U kunt ze ook binden aan uw voeten met een kleine boog bandage (verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen) voordat je je voeten in je schoenen. Clay dragers worden aanbevolen om te wandelen, en de rubber steunen zijn geschikt voor wandelen en hardlopen.