Hoe maak je zelfgemaakte Aromatherapie maken

geoefend voor eeuwen, aromatherapie omvat het gebruik van essentiële oliën van bomen, kruiden en bloemen in de behandeling van veel voorkomende kwalen. Deze technieken kunnen worden gebruikt om een ​​breed scala aan omstandigheden van hoofdpijn kater pakken. Wat je nodig hebt
Aromatherapie oliën
Dropper
Aromatherapie boek
Toon Meer Aanwijzingen
Definieer de Kwalen You Wanna Treat
1

Take voorraad van uw huidige gezondheidssituatie, opmerkend gebieden die je wilt verbeteren. kopen van 2

Maak een lijst van de kwalen en voorwaarden die u hopen te verlichten via zelfgemaakte aromatherapie.


Begrijp Welke Aromatherapie Oliën zijn geschikt voor u
3

Aankoop "De Geïllustreerde Encyclopedie van etherische oliën: De complete gids voor het gebruik van oliën in de aromatherapie en Herbalism" door Julia Lawless (zie Bronnen hieronder).

Cross-reference uw lijst van kwalen met de informatie in het boek om een ​​lijst van aromatherapie oliën het meest geschikt is voor uw behoeften te genereren 4.
Aankoop Aromatherapie oliën
5

Doe je onderzoek. Aromatherapie oliën zijn zowel online als in sommige reformwinkels verkrijgbaar. Vergelijk uw opties.
6

Kies een zuivere etherische olie voor de beste resultaten. Merk op dat oliën met een "geurolie," "natuuridentieke olie" of "etherische olie" zijn geen pure essentiële oliën, maar inferieure combinaties van essentiële oliën en chemische additieven.
Homemade Aromatherapie

7

Gebruik "De Geïllustreerde Encyclopedie van etherische oliën" als uw gids in het creëren van mengsels van olie aan uw voorwaarden te behandelen en het verbeteren van uw welzijn.

Budget 8 niet meer dan een paar minuten om deze zelfgemaakte drankjes te maken, omdat het combineren van oliën is een eenvoudig proces.
9

Meer informatie over het gebruik van aromatherapie door een bezoek aan de Internationale Federatie van Aromatherapists website (zie bronnen hieronder). Deze site biedt nuttige informatie over de geschiedenis en toepassingen van aromatherapie en kan ook dienen als een referentiepunt moet u kiezen voor het huren van een professionele aromatherapeut.