Hoe maak je riem een knieblessure

Een knieblessure kan verwoestende voor een atleet zijn zonder een goede oefening , therapie en vastbinden om ondersteuning te bieden , terwijl de gezamenlijke geneest . Strapping de knie correct geeft je een zekere mate van mobiliteit en bescherming terwijl je lichaam herstelt . Volg deze stappen om riem elastische bretels rond de knie . Wat je nodig hebt
Knie brace met klittenband , verkrijgbaar bij sportartikelen winkels , apotheken en via orthopedische artsen
Toon Meer Aanwijzingen

Talk 1 met uw arts of orthopedisch chirurg over de knie brace het meest geschikt is voor uw specifieke blessure .

Place 2 de voorzijde van de brace over de knie met de brace banden boven en onder het gewricht .

Wrap 3 de bevestigingen achter het been .
4

Pas de onderste knie riem , dus het is knus onder het gewricht te ondersteunen .

Pull 5 de bevestigingsriemen aan en overlappen de klittenband aan de knie riem te beveiligen .