Hoe maak je onderscheid tussen de verschillende Ayurvedische lichaamstypes

Volgens de Ayurvedische geneeskunde, elk individu heeft een unieke lichaamstype neerkomt op een combinatie van fysieke en psychologische kenmerken. Ayurvedische geneeskunde erkent drie belangrijke soorten lichaam of dosha's: Vata dosha, Pitta dosha en Kapha dosha. Het identificeren van uw Ayurvedische lichaam het type of de dominante dosha is de eerste stap op weg naar de vruchten te plukken van de ayurvedische geneeskunde. Instructies
1

Onderzoek uw lichaam op te bouwen. Een licht of dun lichaam is kenmerkend voor de Vata lichaamstype. Pitta lichaamstypen hebben de neiging om een ​​medium te bouwen, terwijl Kapha typen hebben de neiging om grote en stevige frames hebben. Kopen van 2

Analyseer uw algemene stemming. Prikkelbaarheid is het gebruikelijk om het Vata lichaamstype. Pitta mensen worden snel boos en lijden gemakkelijker van stress. Kapha typen zijn relaxed en makkelijk in de omgang.

Kijk 3 op je huid. Droge huid komt vaak aan de Vata lichaamstype. Mensen met een lichte, rossig en sproeten teint neiging om Pittas. Kapha mensen de neiging om dik en bleke huid die vaak vettig hebben.
4

Denk na over hoe je spijsverteringsstelsel functioneert. Vata mensen vaak klagen over constipatie en gas. Pitta mensen klagen van maagzweren, brandend maagzuur en vurige spijsvertering. Kaphas hebben vaak trage spijsvertering waardoor ze te zwaar gevoel na de maaltijd.
5

Bedenk hoe het weer van invloed op je. Vata mensen de neiging om koud weer hekel. Pitta mensen hebben last van de warmte en de zon. Kapha mensen houden niet van vochtig en koud weer.
6

Evalueer uw honger. Vata body types neigen naar onregelmatige honger. Pitta lichaamstypen hebben een sterke, scherpe eetlust. Kaphas zijn over het algemeen gevoelig voor milde honger.
7

Analyseer uw intellectuele stijl. Vata mensen hebben scherpe herinneringen die snel informatie op te nemen, maar niet behouden het over een lange periode. Pitta mensen hebben goede algemene herinneringen en zijn uitstekende sprekers, die vaak uiten sterke meningen. Kaphas leren langzamer dan de andere dosha's, maar ze informatie voor een lange tijd te behouden

.