Hoe maak je natuurlijk de behandeling van diverticulitis symptomen

Diverticulitis veroorzaakt een grote hoeveelheid pijn in de intestinale gebied en kan gepaard gaan met anale bloedingen, krampen, constipatie, gasvorming en misselijkheid. Diverticulitis wordt veroorzaakt wanneer onverteerd voedsel niet wordt bewogen door het spijsverteringsstelsel in een tijdige wijze. De onverteerd voedsel zit in de darmen en begint de diverticula irriteren, waardoor ze ontstoken. Gelukkig kan diverticulitis symptomen sterk worden verminderd of geëlimineerd met een paar dieet verandert. Wat je nodig hebt
Fiber supplement
Vers produceren
Water
Oefening regime
Toon Meer Aanwijzingen
1

Begin een dieet dat is hoog in vezel . Vezels spijsvertering en voorkomt de opbouw van onverteerd voedsel, die ontsteking van de diverticula kan veroorzaken. Probeer ten minste 30 g vezels nemen in uw dagelijkse voeding. Kopen van 2

Eet biologische groenten en fruit die rijk zijn aan vezels om diverticulitis symptomen te verminderen. Biologische producten is vrij van chemicaliën en pesticiden, die kunnen irriteren en verergeren diverticulitis. Zaden, kleine noten en selderij stengel kan niet worden gemakkelijk verteerd en moet worden vermeden door mensen die lijden aan diverticulitis.
3

Consumeer grote hoeveelheden water gedurende de dag. Het houden van jezelf gehydrateerd helpt uw ​​lichaam verteren van voedsel beter en werkt uw systeem te reinigen. Je moet minstens 8 glazen water te drinken gedurende de dag.
4

Naleven van een regelmatige lichaamsbeweging routine. Doet minstens 25 minuten lichaamsbeweging per dag helpt bij de spijsvertering en kan de symptomen van diverticulitis te verminderen. Brandende energie signalen van het lichaam om het voedsel opgeslagen in het voor energie en vermindert de hoeveelheid onverteerd voedsel zitten in de darmen.
5

Gebruik een klysma om de darmen leeg te maken. Onverteerd voedsel kunnen de darmen verstoppen en leiden tot een grote hoeveelheid pijn. Met behulp van een over-the-counter klysma kan helpen duidelijk de blokkade en laat de druk waardoor het ongemak.