Hoe maak je het leven gemakkelijker Na Schouder Chirurgie

Het leven na schouderoperatie moeilijk kan zijn. Naast pijnbestrijding, vindt u dat het noodzakelijk is aan te passen aan het gebruik van slechts een hand voor een tijdje. Uw arm in een sling voor een aantal weken, en de verplaatsing wordt beperkt door andere factoren, afhankelijk van de omvang van de operatie. Wat je nodig hebt
Maaltijden
Speciale kleding
Medicatie
Handige artikelen
Toon Meer Instructions
bereiden op voorhand
1

Bereid verschillende maaltijden die kunnen worden ingevroren en opgewarmd in de magnetron na de operatie. Kies voedingsmiddelen die niet hoeven te worden in stukken gesneden. Milde voedsel kan een goede keuze zijn, omdat je misschien wat misselijkheid met pijnstillers ervaren. Kopen van 2

Breng een dag kennis te maken met uw aanstaande beperkingen. Probeer eens je arm in een mitella en gaan over uw dagelijkse taken door het hele huis. U zult snel zien dat er dingen die je moet wijzigen om te functioneren met een hand. Artikelen kunnen moeten worden verplaatst naar meer geschikte locaties, en sommige taken die je zou denken kan worden gedaan met een hand kan onmogelijk blijken.
3

Zoek een aantal schoenen die slip op of dicht bij klittenband. U zal niet in staat om uw schoenen te binden voor een tijdje.
4

zoeken shirts die gemakkelijk aan en uit te nemen. Broek met elastische tailleband, zweet broek of lounge broek zal het beste zijn in de weken na de operatie. Ritsen en knopen zullen moeilijk te sluiten met een hand zijn.
5

huren wat hulp. Het zal nuttig zijn om iemand u te helpen met schoonmaken, wassen en koken na de operatie. Als je niet kan veroorloven om een ​​professionele huren, zien als vrienden, familieleden of buren bereid om de toonhoogte inch
6

Verzamel items die je wilt hebben in de buurt en plaats ze in het gebied zal zijn waar u van plan bent om te rusten en te ontspannen thuis. Weefsels, opgerolde handdoeken voor ondersteuning, een goed boek of tijdschrift, tv-afstandsbediening en telefoon kunnen allemaal worden in een mandje opgevangen, zodat ze handig zijn wanneer dat nodig is.

Bezoek 7 met uw arts en op te leiden over het herstelproces. Pick-up een recept voor ten minste een week de moeite waard van pijnstillers voordat je gaat in voor een operatie.
Na Chirurgie

Rest 8 en volg de instructies van uw arts volledig. Dit zal zorgen voor een snellere, meer pijnloos herstel. Weersta de drang om te overdrijven activiteit.

Slapen 9 in een ligstoel als dat mogelijk is. De semi-liggende positie en armleuningen zal u comfortabel voor de eerste paar dagen te maken na je terug naar huis.
10

Begin uw fysiotherapie oefeningen zodra je in staat bent. Uw arts zal u een grondige instructies geven en er kunnen ook een fysiotherapeut. Voer uw oefeningen waakzaam, want dit zal je herstel versnellen.
11

contact op met uw arts als u last heeft van ernstige pijn of nog andere opmerkingen heeft over uw herstel.