Hoe maak je eetlust van een peuter Verhoog

Als een peuter niet wil eten, het is frustrerend voor de ouders. Ze willen dat hun kind gelukkig en gezond zijn, en gebrek aan eetlust kan leiden tot een kind tot vertraagde ontwikkeling. Door geduldig en ijverig, kunnen ouders helpen kieskeurige eters of uitgedaagd om terug te gaan naar het eten van gezonde maaltijden per dag. Wat je nodig hebt
Dagboek
Potlood
Ginger
Borago officinalis
Emblica officinalis
Hapjes
Vruchtensap
Smoothies
Toon Meer Instructions
1

Begin met het bijhouden van een dagboek van de items de peuter doet genieten van het eten over een paar dagen. Maak aantekeningen op welk tijdstip de peuter lijkt hongeriger dan anderen en het voedsel van de peuter lijkt meer dan anderen te genieten. Kopen van 2

Laat de peuter hulp items selecteren in de supermarkt dat ze genieten van het eten om hen te helpen zich verbonden voelen met het voedsel dat ze zullen eten. Zorg ervoor om te blijven aanbieden van de peuter drie hoofdmaaltijden per dag, samen met 2-3 snacks gedurende de dag. Probeer het kind te eten niet onder druk. In plaats daarvan kunnen ze bepalen hoeveel ze willen eten tijdens de maaltijd.
3

Integreer natuurlijke kruiden-items in de peuter dieet dat hun metabolisme en aide in het helpen stimuleren hun eetlust zal verbeteren . Gember, Borago officinalis en Emblica officinalis zijn kruiden die gevonden kunnen worden in de lokale reformwinkels en kan worden toegevoegd aan het dieet van een peuter om gezonde stofwisseling te verhogen.
4

Wees creatief met eten en proberen om plezier te hebben etenswaren verkrijgbaar tijdens de maaltijd. Draai broodjes in gezichten of maak gehaktballetjes in interessante vormen. Vermijd hoge vet en zout voedsel te verstrekken en gezonde keuzes voor de peuter zo vaak mogelijk.
5

Leer de peuter over voedsel en wat het doet voor het lichaam. Neem de peuter op excursies naar lokale voedselproducenten zoals een melkveebedrijf aan het kind over hoe voedsel wordt gemaakt en waar het vandaan komt leren. Dit kan hun eetgewoonten aan te moedigen.
6

Zorg ervoor om goede eetgewoonten te stellen door het eten van het goede voorbeeld. Hebben familie maaltijden waar iedereen zit aan de tafel en eet samen. Laat de peuter om zichzelf te voeden door het verstrekken van hapjes opties. Geef de peuter sap of zelfgemaakte of winkel gekocht smoothies zo drinken nuttigen bij de maaltijden, die gezonde voedingsstoffen biedt samen met benodigde calorieën.