Hoe maak je een zoutoplossing Neti Pot maken

Een neti pot is een eenvoudig apparaat dat wordt gebruikt voor de neusspoeling. Eeuwenlang hebben Indiase beoefenaars van yoga en ayurveda de Neti gebruikte techniek als een methode van zuivering. In de afgelopen decennia is de praktijk gegroeid in populariteit in het Westen. Neti potten worden gebruikt door velen als een veilige, zachte manier van reinigen van de sinussen en de nasale doorgangen, wat kan leiden tot een betere ademhaling en de algehele gezondheid. De methode is eenvoudig. Een zoutoplossing vergelijkbaar in samenstelling met natuurlijke tranen wordt gewassen door de nasale doorgang, rekening met het vuil, bacteriën, chemicaliën en andere irriterende stoffen. Wat je nodig hebt
Lepel
Mengkom
8 oz .. gedestilleerd of gezuiverd water (of leidingwater gekookt en daarna afgekoeld tot kamertemperatuur) op 1/8 theelepel. niet-gejodeerd zout
Toon Meer Aanwijzingen
1

Heat koud water op het fornuis en laat warm water om te rusten bij kamertemperatuur tot een lauwe temperatuur wordt bereikt. Om te bepalen of het water de juiste temperatuur, testen een paar druppels op je pols.

Maatregel 2 en giet het zout in de mengkom en voeg het lauwe water.
Goedkope 3

Meng het zout en water elkaar grondig, met behulp van de lepel, totdat het zout volledig is opgelost. Wanneer uw lepel niet meer kan voelen de korrel van zoutkristallen in de bodem van de kom, wordt het zout volledig opgelost.
4

Giet het zoute water in de neti pot en beginnen reiniging met behulp van uw zelfgemaakte zoutoplossing oplossing. Zorg ervoor dat u de instructies van het product te volgen over hoe goed gebruik van de neti pot.