Hoe maak je een zere keel stoppen voordat het begint

Iedereen die ooit heeft last van een zere keel weet hoe pijnlijk en irritant het kan zijn. Hoewel veel keelpijn medicijnen kunnen de pijn verzachten, kan het een week of meer voor een zere keel te zijn beloop nemen. Zoals bij elke aandoening, de beste manier om een ​​zere keel te behandelen is om het te stoppen voordat het begint. Hier zijn de stappen die u kunt volgen om een ​​zere keel te voorkomen. Wat je nodig hebt
zeepwater Hand sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier
Toon Meer Aanwijzingen
Keelpijn Preventie
1

De belangrijkste stap in het voorkomen van een zere keel is om je handen te wassen regelmatig met water en zeep. Dit zal veel van de bacteriën die een zere keel kan veroorzaken te doden. Als water en zeep niet beschikbaar zijn, een alcohol-based hand sanitizer is een geschikt alternatief. Kopen van 2

Indien mogelijk, openbare apparaten zoals telefoons of water fonteinen niet gebruiken. Als je nodig hebt om ze te gebruiken, moet u ze houden van contact met je handen of mond. Gebruik een zakdoek indien beschikbaar.
3

Houd een handdesinfecterend omgeving te allen tijde. Breng het voordat die worden gebruikt door meer dan een persoon, zoals toetsenborden en muizen, tv-afstandsbedieningen en automaat knoppen. Bij het reizen, moet u objecten vegen in uw hotelkamer.
4

Tijdens koude en griep seizoen, vermijd openbare plaatsen zo veel mogelijk en blijf weg van iedereen die is al ziek. Als u nodig hebt om te niezen, gebruik dan een schone tissue en gooi het meteen weg. Vermijd het gebruik van een zakdoek meer dan een keer vóór het wassen.
5

Rook niet, want dit kan de keel irriteren en leiden tot pijn. Als je leeft in een droog klimaat of droge lucht in uw huis, maken gebruik van een luchtbevochtiger.