Test jezelf door uit te gaan met vrienden om te zien hoe u reageert op het gezelschap van mensen. Kies een bar, bowlingbaan of restaurant, omdat die plaatsen bevatten grote menigten. Focus op een activiteit, zoals het zwembad of bowlen, om je zenuwen te kalmeren. Kopen van 2
Gooi in een aantal variabelen om de resultaten te zien. Bijvoorbeeld naar een sportschool tijdens drukke kantooruren plaats van bowlen en zie hoe u reageert op mensen in een nieuwe omgeving. Houd een dagboek waarin je voortgang.
3
Zoek een vriend om te oefenen hoe je bezig het andere geslacht. Begin met hem alvorens zich te wagen in het openbaar te zien hoe je AS invloed op je relatie. Rol spelen dat hij een vreemdeling je geïnteresseerd in bent en de praktijk een aantal manieren waarop je zou een gesprek te beginnen. Moedig hem aan om te handelen zoals hij zou doen als hij het niet weet.
4
Ga naar een bar op een vrijdagavond en vertrouwd te raken met de atmosfeer. Weet iemand niet te benaderen als ze lijkt niet bereid om iedereen te praten, laat staan je. Vestigen op iemand die u interesseert en benader haar door het kopen van haar een drankje of het aanbieden van een spelletje pool spelen. Een eenvoudige aanbod breekt het ijs en geeft de tijd voor een gesprek.
5
Laat tijd voor idle gesprek te passeren alvorens hem te vertellen je hebt AS Toegeven aan hem hoe ongemakkelijk je krijgt in sociale situaties als deze en vragen of hij wil om uit te gaan op een date met jou. Niet altijd verwachten een negatief antwoord, omdat je vrijer kunt u verrassen. Als hij aanvaardt, krijgt zijn telefoonnummer en afronden van de nacht op een positieve noot.
Insecticiden zijn stoffen die worden gebruikt om te controleren insect populations.They ka
Je mist ongeveer 40 procent van het oppervlak van je tanden als je niet zijde regelmatig,
Gevaarlijke bijwerkingen van Effexor
Effexor is een geneesmiddel dat gebruikt wordt voor de behandeling van depressie, angst-en
Maag Chirurgie om gewicht te verliezen
Maag operatie om gewicht, ook wel gewicht-verlies of bariatrische chirurgie, permanent ver
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte