Hoe maak je een ontspannen voetenbad Creëren

Er is niets heel graag een aromatisch voetenbad om u te helpen ontspannen. Makkelijk te maken, kunnen de voordelen van een voetbad worden verbeterd door het toevoegen van essentiële oliën die niet alleen zullen verzachten de huid, maar zal worden geabsorbeerd door it.Indulge in een voetbad bij het lezen van een boek, het kijken naar een favoriete film, of gewoon wanneer je ogen te sluiten om deze eenvoudige stappen relax.Follow aan ontspanning. Wat je nodig hebt
Pure essentiële oliën
Voetenbad
amandelolie
Handdoek
Toon Meer Aanwijzingen
Maak een ontspannen voetenbad met etherische oliën

1

Kies 100% pure essentiële oliën alleen-deze bieden gezonde voordelen. Het label zal worden bepaald "100% puur." Je kunt ze vinden bij reformwinkels en online. Gebruik geen synthetische oliën-ze hebben niet dezelfde voordelen. Kopen van 2

Koop alleen amandelolie die speciaal is ontworpen om te worden gebruikt voor massage. Het is speciaal verfijnd en voorbereid voor gebruik op de huid. Je kan het krijgen bij reformwinkels en online
3

Kies welke formule u liever op basis van wat je wilt om te ruiken -. Meeste winkels hebben testers kunt u ruiken. Er zijn verschillende formules kan maken. Hier zijn twee. Formula # 1 maakt gebruik van Geranium, Cederhout, marjolein, Clary Sage, Benzoë en selderij essentiële oliën. Formule # 2 gebruikt Mandarijn, lavendel, anijs, (zoete) Basilicum, Petitgrain, en citroen.
4

Bereid het voetbad. Vul het voetbad tweederde vol met zeer warm water, maar niet zo warm het is ongemakkelijk. Het warme water helpt de bloedvaten verwijden en absorberen de olie.
5

Formule toevoegen # 1 aan het water. Voeg 4 druppels Geranium essentiële olie, 3 druppels van Cederhout, 3 druppels Marjolein, 2 druppels Clary Sage, 2 druppels Benzoë en 1 druppel Selderij. Dan voeg 1 theelepel (5 ml) van de amandelolie. Swirl het water om de olie te mengen.
6

In Formula # 2 aan het water. Voeg 4 druppels Mandarijn etherische olie, 4 druppels lavendel, 2 druppels Anijs, 2 druppels (Sweet) Basilicum, 2 druppels Petitgrain en 1 druppel citroen. Dan voeg 1 theelepel (5 ml) van de amandelolie. Swirl het water om de olie te mengen.

Plaats 7 je voeten in het water, en laat ze genieten gedurende minstens 15 minuten. Adem in de aroma's terwijl u geniet van uw voeten om meer aromatherapie voordelen te krijgen.
8

Dep je voeten met een handdoek te drogen, waardoor elke essentiële olie residu te blijven op je voeten.