Hoe maak je een meer Patient Persoon Word

We weten allemaal dat geduld is een deugd, maar steeds meer een geduldig persoon kan een moeilijke taak lijkt. Het leven gaat vaak op een bijna brutale tempo. Ons lichaam en gedachten zijn constant op de gaan. Proberen om geduld te leren in het midden van dit alles vergt inzet en toewijding, maar het kan worden gedaan. De vele voordelen maken van de les een leren waard. Instructies
1

Breathe. Ongeduldig, onrustig mensen vergeten hoe om te ontspannen. Zij ondervinden gezondheidsproblemen als gevolg van voortdurende emotionele stress die leiden tot lichamelijke klachten. Stijve nek, rug en migraine kan slechts het topje van de ijsberg zijn. Als je voelt dat je balde in ergernis, stoppen met wat je doet. Sluit je ogen en neem een ​​aantal lange, diepe ademhalingen. Diepe ademhaling zorgt voor een gezonde, kalmerend effect op je lichaam en geest. Kopen van 2

Put problemen in perspectief. Uw problemen verbleken in vergelijking met iemand anders. Wanneer je afgesneden in het verkeer, herinner jezelf eraan dat je zit in een werkende, comfortabele auto. Je zou kunnen lopen naar het werk. Wanneer je de griep, dankbaar u niet te maken met kanker. Als je kanker hebt, vandaag is een goede dag, want je leeft om te genieten bent. Maakt niet uit hoe groot uw probleem, het kan altijd erger. Het houden van negativiteit in toom helpt je geduld te leren door het houden van je humeur op de baai.
3

Wees een tolerante persoon. Als andere mensen fouten maken, dan niet snel te oordelen. Uw geduld niveau daalt tot nul wanneer je boos. Vergeet niet dat niemand perfect is en anderen te behandelen met een houding van respect, in plaats van ergernis.
4

Wees creatief. Creativiteit gaat om de uitoefening van de geest in een productieve, maar niet-stressvolle manier. Carve out enige tijd voor jou. Verf een afbeelding of leren kruissteek. Doe een ding dat je altijd al wilde doen, om geen andere reden dan dat je altijd al wilde om het te doen. Er is een 2-voudige voordeel. Ontwikkel je geduld als je een nieuwe taak te leren, en je stress te verminderen als je een activiteit voor puur genot.
5

Vermijd multi-tasking. Wanneer je geest gaat te veel richtingen, wat je bereikt. Frustratie en ongeduld vaak omringen multitaskers achtige kwaad handlangers. Doe een ding tegelijk. Doe het dan goed. Dan op naar het volgende ding.
6

Houd uw oog op de prijs. Wanneer je leert geduld, zult u uw leven te verbeteren op vele manieren. Betere gezondheid, een leuker sociaal leven, en betere familierelaties zijn slechts een paar. Vergeet niet waarom je het beoefenen van geduld voordat vliegen uit de greep. Wijden aan de inspanning, en snel genoeg, geduld zal een gewoonte worden.