Hoe maak je een lymfe Cleansing Diet

Lymfe is een lichaamsvloeistof die de lymfevaten alvorens in een van de lymfeklieren en dan terug in de bloedbaan komt. Als u een infectie heeft, kan overtollige lymfe stromen in de lymfeklieren en de knooppunten kunnen opzwellen. Gezwollen lymfeklieren kan pijnlijk zijn en zijn vaak een teken van een meer ernstige infectie. Ze kunnen leiden tot hoofdpijn, keelpijn, vermoeidheid en sinus problemen. Een manier om lymfedrainage te stimuleren is om jezelf op een lymfe zuiveringen dieet. Hoewel je niet alleen nodig om deze voedingsmiddelen te eten voor een goede lymfeklier gezondheid te behouden, zal het opnemen van deze voedingsmiddelen in uw dieet te helpen. Wat je nodig hebt Plaat van een stelletje biologische spinazie Plaat van een bosje biologische boerenkool Plaat van een stelletje biologische broccoli Plaat van een bosje biologische wortelen Plaat van een organische ui
Gedistilleerd water
Toon Meer Aanwijzingen
1

Reinig elke groente grondig. Knip oneetbaar uiteinden en hak de wortelen, broccoli en uien. Snijd de boerenkool en spinazie in kleine, makkelijk te eten stukken. Kopen van 2

Gebruik 2 liter gedestilleerd water. Gedestilleerd water wordt opgevangen gecondenseerde water dat is gekookt, dus het is puur en mist de mineralen en deposito's meest gebotteld en leidingwater bevat. Plaats het gedestilleerd water in een grote pan en verwarm op hoog totdat het kookt.
3

Zodra het water kookt, voeg de ui, wortelen en broccoli. Laten sudderen voor ongeveer een uur voordat u de boerenkool en spinazie. Voeg de bladgroenten en laat afgedekt 1 uur.
4

Plaats de soep in een grote plastic container en bewaar in de koelkast. Als u opraken van de soep gedurende het ontgiftingsproces, voel je vrij om meer te maken. U kunt zo veel van de soep eten als je wilt tijdens je dieet.
5

Eet deze soep drie keer per dag gedurende minstens 3 dagen. Na 3 dagen, kunt u meer gezond voedsel zoals fruit en magere eiwitten in uw dieet te nemen. U kunt nog steeds willen de soep eten voor minstens een maaltijd per dag totdat uw lymfeklieren volledig zijn afgetapt.