Hoe maak je een koolsoepdieet Verbeter

Het koolsoep dieet is een snelle manier om gewicht te verliezen. Het heeft strenge regels al, dus het is makkelijk om af te gaan spoor. De beste manier om te verblijven op de kool soep dieet is om het rond te veranderen om u aan te passen. Volg deze tips om een ​​kool soep dieet te verbeteren. Instructies
1

Drink minstens 12-16 glazen water per dag. Dit zal helpen bij het spoelen van het vet uit je systeem en kan zelfs opruimen van uw huid terwijl je je lichaam gehydrateerd. Voeg citroen aan uw water om het smaak te geven. Kopen van 2

Koop een goede multivitamine te nemen tijdens je dieet. Een dieet als deze ontbreekt de dagelijkse vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft.
3

Varieer de kool soep recept volgens uw smaak. Specerijen of kruiden toe te voegen kan helpen bij het beter smaken.
4

Neem langs plastic containers of een thermoskan voor wanneer u weg bent van huis. Je zal minder kans om vals te spelen als je de kool soep om je heen te allen tijde.

Oefening 5 tenminste 30-40 minuten minstens 3 keer per week. Dit zal helpen om te houden van uw stofwisseling. Varieer uw training, zodat je geconcentreerd blijven en gemotiveerd.
6

Maak een grote pot koolsoep en opslaan in containers, zodat u kunt grijpen en gaan. Het maken van meerdere porties en ze op te slaan in de koelkast of vriezer is minder tijdrovend dan het maken van het dagelijks.