Hoe maak je een kind met ADHD natuurlijke remedies Calm

Een hyperactief kind kan kalmte en duurzame vrede met de hulp van ADHD natuurlijke remedies te vinden. Meer ouders kiezen ervoor om de symptomen van hun kinderen natuurlijke wijze te behandelen. Dit komt door de groeiende bezorgdheid over de potentieel gevaarlijke bijwerkingen van geneesmiddelen. Hier zijn enkele suggesties. Instructies
1

Plan een goed dieet voor uw kind. Eiwit is een van de beste ADHD natuurlijke remedies. Onderzoek suggereert dat eiwit zorgt ervoor dat de hersenen om meer norephrine en dopamine produceren. Dit zijn natuurlijke stoffen die helpen een persoon te blijven alert en gefocust. Voor de beste resultaten dagelijkse inname van eiwit van een kind moet ongeveer 30 gram. Eiwit wordt gevonden in voedsel zoals gevogelte, mager vlees, eieren, zuivel en soja melk. Vis is een ander voedsel die kunnen helpen uw kind gefocust blijven. Vis bevat omega-3 vetzuren, die een gezonde hersenfunctie ondersteunen. Lijnzaadolie is ook rijk aan omega-w-vetzuren. Kopen van 2

Controleer uw kind voor voedselallergieën. Soms het creëren van ADHD natuurlijke remedies kan zo simpel zijn als het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet van uw kind. Als u merkt dat uw kind wordt steeds overactief na het eten van bepaalde voedingsmiddelen, kies dan niet voor deze voedingsmiddelen te geven aan uw kind. Zie wat er gebeurt als je tarwe en andere geraffineerde koolhydraten te nemen van het dieet van uw kind voor meerdere dagen. Deze voedingsmiddelen veroorzaken sommige kinderen te worden hyper Vervang ze met bruine rijst, haver en rogge brood. Beperk de inname van junk food van uw kind. Laten we het gedrag van uw kind uw gids zijn bij het bepalen welke voedingsmiddelen van invloed zijn op zijn of haar gedrag.
3

Zorg ervoor dat uw kind krijgt voldoende vitaminen en voedingsstoffen. Deze zijn zeer belangrijk ADHD natuurlijke remedies. Een tekort aan vitamine B en antioxidanten kunnen mentale helderheid verminderen en het moeilijk te concentreren. Wetenschappelijke studies suggereren dat een tekort aan zink problemen met het geheugen en ijzertekort kan veroorzaken kan een persoon aandachtsspanne korten.
4

Geef uw kind kruiden om gezond functioneren van de hersenen te ondersteunen. Ginkgo biloba is een van de meest effectieve ADHD natuurlijke remedies. Het helpt je meer bloed stroomt naar de hersenen. Het verhoogt ook de niveaus van neurotransmitters. Dientengevolge, de hersenen beter kunnen concentreren. Kunt u vinden dat de voordelen van dit kruid zijn permanent en daarom moet u het aan uw kind op een permanente basis. Gotu Kola, ook wel bekend als Centella asiatica, verbetert de algehele werking van de hersenen. Het vermindert angst en verbetert het geheugen. Studies suggereert dat dit kruid ook bevordert een goede bloedsomloop omdat het de bloedtoevoer naar de hersenen. Siberische ginseng stimuleert de hersenen van nature. Daarbij verbetert concentratie. Siberische ginseng controleert ook de hoeveelheid energie die door het lichaam wordt vrijgegeven.
5

Gebruik bemiddeling om de symptomen van uw kind te verminderen. Verschillende studies suggereren dat transcendente meditatie kan het vermogen van kinderen met ADHD te behandelen stress, helder denken, en kalm te blijven verbeteren. Dit is misschien wel een van de meer efficiënte ADHD natuurlijke remedies, omdat een persoon het overal kan doen, en er is geen gevaar van te doen. Onderzoekers zeggen slechts 10 minuten meditatie tweemaal per dag is genoeg om veranderingen in de hersenen die de symptomen van ADHD verkorten. In feite, een project gefinancierd door het Instituut voor communautaire Verrijking en de Abramson Family Foundation studie wees uit dat na het beoefenen van transcendente meditatie voor zes maanden, is het mogelijk voor een kind met ADHD om hetzelfde vermogen om te focussen als elk ander kind. Houd in gedachten dat, terwijl meditatie is krachtig, kan het even duren om enig resultaat te merken. Dus het is belangrijk aan de stok met het.