Hoe maak je een jeugdige uitstraling behouden

Vermijd slechte gewoonten zoals roken en drinken van alcohol overdreven. Zodra u stopt met het deelnemen aan deze slechte gewoonten, zal het helpen om de tekenen van voortijdige veroudering te elimineren. Het zal ook helpen om gifstoffen uit je systeem. Als je rookt, nu stoppen kan het verschil maken in de wereld in de manier waarop je look en feel te maken. Bovendien, volgens Dr Jospeh Mercola, gebruik zonnebrandcrème is slecht voor de gezondheid van uw huid als het voorkomt dat je huid van de productie van vitamine D, die uw lichaam nodig heeft voor een gezonde werking. Regelmatig gebruik van sunblock aansprakelijk is voor de huid veroudert sneller dan het normaal zou maken.
3

eten onnatuurlijke voedingsmiddelen die zijn gevuld met chemische toevoegingen is een heel slecht idee, omdat ze vaak onverteerbaar en hard op het lichaam. Door vooral het eten van voedingsmiddelen die zijn natuurlijk bent u in staat om niet alleen helpen je spijsvertering, maar je volgt natuurlijk ontwerp van uw lichaam. De biologische landbouw is een alternatief voor het eten van voedingsmiddelen met chemische additieven, hoewel de biologische producten zijn meestal duurder dan de reguliere versies.
4

Gebruik alleen alle natuurlijke huid lotions op uw huid of olijfolie in plaats van chemische gezicht en de hand lotions. De natuurlijke producten zullen absorberen gemakkelijk in de huid, waardoor prachtige moisturizers die je niet zal schaden op geen enkele manier. Olijfolie bevat ook veel essentiële voedingsstoffen die helpen bevorderen levendige goede gezondheid. Lees etiketten op huidverzorgingsproducten zeer zorgvuldig om te bepalen wat natuurlijk is en wat niet.
5

Neem vitamine-en mineralensupplementen in zo natuurlijk een vorm als je kunt vinden. Lees de etiketten zorgvuldig om ervoor te zorgen dat ze zijn allemaal gemakkelijk verteerbaar. Calcium, vitamine C, vitamine D en magnesium zijn essentiële elementen voor een gezonde, jeugdige huid, haar en nagels. Calcium is niet alleen nodig voor de botten en tanden, maar is te vinden in elke cel van het lichaam, dus het moet op een dagelijkse basis te leveren.