Hoe maak je een griep Fight Without Taking drugs

griepseizoen treft oude en jonge patiënten gelijk. Terwijl de symptomen zijn specifiek voor het individu, de griep werkt om de geest en het lichaam van de ongelukkige slachtoffer beschadigen. Hoewel de bestrijding van een griep zonder het nemen van drugs mogelijk is, is doorzettingsvermogen nodig om te kunnen verklaren overwinning. Instructies

Rest 1 je lichaam. In bed blijven zo veel mogelijk. Ontvang vrijgesteld van werk of school om de beste kans op het krijgen van een betere ontvangst. Uw belangrijkste focus moet beter moeten voelen, niet het maken van het diner of het maaien van het gazon. Slapen tussen de sniffles en uitstapjes naar de badkamer. Je lichaam heeft een verhoogde hoeveelheid rust om de griep te bestrijden. Kopen van 2

krijg hulp. Zet uw familie en vrienden om te werken als je vecht de griep. Laat je partner de kinderen ophalen van school. Vraag je partner om je kleren naar de stomerij en doen wat anders gedaan moet worden. Plaats uw trots op een laag pitje en profiteer van de gelegenheid om uit te rusten in bed.
3

Drink veel. Blijf gehydrateerd door het drinken van water en heldere vloeistoffen, zoals ginger ale. Een adequaat niveau vocht helpt ook je lichaam te handhaven van de juiste temperatuur. Hoewel je maag kan worden verstoord, is het belangrijk om consequent te nemen in vloeistoffen. Neem kleine slokjes water te bestrijden misselijkheid en braken, die vaak wordt geassocieerd met de griep te helpen.
4

Neem lauwe baden. Vul je bad met lauw water als je gaat zitten en geniet van het rustgevende gevoel. Gebruik deze baden te helpen reguleren je lichaamstemperatuur en verwijder schadelijke kiemen. Omdat je misschien een mix van koude rillingen en koorts ervaren, kan lauwe baden rustgevende verlichting te bieden aan uw systeem.
5

Houd je omgeving schoon. Was uw handen regelmatig met water en zeep. Houd handdesinfecterend omgeving als je niet het gevoel goed genoeg om het te maken naar de gootsteen. Gooi weefsels in een prullenbak kan dat een tas bevat. Uw beddengoed te veranderen om zich te ontdoen van opgehoopte bacteriën. Engage in dagelijkse verzorging om je lichaam te vernieuwen. Vraag om hulp als u niet in staat om uw omgeving schoon te maken door jezelf bent.