Hoe maak je een glutenvrij Peuter Feed

Proberen om een ​​peuter te eten tijdens de maaltijden kan een uiterst moeilijke taak en een echte test van ouderlijk geduld worden. Helaas, het voeden van een peuter glutenvrije voedingsmiddelen kan nog meer onmogelijk lijken. Ongeacht de gezondheid redenen waarom een ​​peuter moet glutenvrij eten, er zijn veel tips en trucs die kunnen krijgen ze chowing in geen tijd. Wat je nodig hebt
alternatieve recepten aan favorieten peuter.
Blender aan nutritionele ingrediënten toe te voegen.
GF snacks zoals rozijnen, vijgen of rijstcrackers.
GF diepvriesmaaltijden wanneer in een haast.

Toon Meer Aanwijzingen
Instructions

Peuters 1 zijn notoir kieskeurige eters en kan gaan door vele "fases" van liefdevolle of verachten van bepaalde groepen levensmiddelen. De eerste stap naar het omzetten van een peuter aan het eten van glutenvrij (GF) is door te kiezen voor een van hun favorieten (voor het moment) en het omzetten van het recept in GF ingrediënten. Bijvoorbeeld, als uw peuter is alles over het eten van mini bagel pizza's voor de lunch, dan probeer dan het koken van een glutenvrije bagel met verse tomatensaus en gesneden onbewerkte kaas naar dezelfde smaken te creëren. Kopen van 2

Afgezien van omzetten favoriete recepten, veel peuters gewoon een hekel fruit, groenten of iets dat is over het algemeen goed voor hen is. Probeer tricking hun palet door het creëren van voedingsmiddelen die suikerhoudende en decadente smaak, maar zijn eigenlijk vol met gezonde ingrediënten. Bijvoorbeeld, koken een glutenvrije wafel en top met 1 eetlepel biologische amandel boter, fijngesneden appels en een snufje kaneel. Het simpelweg toevoegen als veel gezonde ingrediënten mogelijk om recepten of voedsel kan zorgen voor een "buffer" van vitaminen voor kieskeurige peuters. Probeer het mengen van bosbessen en frambozen in pannenkoekenbeslag of het toevoegen van gepureerde aardappelpuree en sperziebonen om hun eieren.
3

De meerderheid van de ouders met energieke peuters vertrouwen op snacks te verkrijgen door middel van een belangrijke vergadering of boodschap met gemak. Probeer het kiezen van hapjes die van nature glutenvrij maar toch leuk zijn voor een peuter om te eten, zoals biologisch fruit roll-ups of fruit leer, of glutenvrije granen in een cup. Gemengde noten, mini rijstwafels of gedroogd fruit zijn andere prachtige snacks die past in elke luier tas of portemonnee in een haast.
4

Als u liever niet om tegemoet te komen aan uw peuters smaak en zou eerder "omzetten" hen om gezond eten, dan geduld is de belangrijkste factor. Probeer het aanwijzen van een week op de kalender om een ​​gezonde nieuwe voedingsmiddelen (zoals groente of fruit) te introduceren en serveer het een keer per dag op zijn eigen (met een leuke vork, kom of het toevoegen van een smakelijke garnering.) Probeer gewoon laat uw peuter alleen, zonder een publiek aan te passen aan de nieuwe voedsel en met een week of meer van de consistentie ... ze zou wel eens het punt te proberen.
5

Veel plezier met glutenvrij koken en serveren en uw peuter zal ook. Probeer het creëren van leuke recepten die elke kleuter zou houden zoals glutenvrije gegrilde kaas sandwiches, soep of "Franken en bonen" met GF worst. Als je haast hebt, koopt gewoon een glutenvrije diepvriesproducten maaltijd, giet het in een apart schaaltje en voeg leuke ingrediënten. Bevroren macaroni en kaas gemaakt worden gezonder met gepureerde avocado en tofu zure room gemengd in, terwijl een bevroren Mexicaanse kom zorgt voor een leuke dipsaus voor tortillachips.