Hoe maak je een gezwollen enkel Weken in Epsom Salt

Overtollig vocht in de weefsels van het lichaam veroorzaakt zwelling. Enkelverwonding resulteert in zwelling en vermindering van de zwelling van de enkel verminderen pain.Epsom solebaden helpen de zwelling door de zoutconcentratie in het water hoger is dan in het lichaam. Osmose zorgt ervoor dat het overtollige vocht in de enkel te laten stromen van de huid en in het zoute water, het verminderen van de zwelling. Het doel is om de osmolariteit van de vloeistof in de enkel en zout water rond de enkel gelijk. Wat je
Bucket of groot bad
2 kopjes Epsom zout
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Vul de emmer of kuip met warm water. Het bad moet gewoon groot genoeg zijn om je enkel comfortabel zit. Giet voldoende water in het bad om volledig te dekken uw voet en enkel. Kopen van 2

Giet twee kopjes Epsom zout in het bad, terwijl het water loopt.
3

Meng het zout in het water met behulp van uw hand of voet. Zorg ervoor dat het zout volledig is opgelost voor maximale prestaties.
4

Plaats de gezwollen enkel in het zoute water. Zorg ervoor dat het water is koel genoeg niet op de huid verbranden, maar warm genoeg om het weefsel te ontspannen en los het zout. Zorgen de gezwollen gedeelte van de enkel is volledig ondergedompeld in het zoute water.
5

Week de gezwollen enkel in de Epsom zout bad gedurende 20 tot 30 minuten. Zwelling zal afnemen in deze tijd, en de enkel te voorschijn gevoel minder pijnlijk en meer ontspannen.