Hoe maak je een gezonde prostaat

De prostaat, gelegen bij mannen net onder de blaas, voegt een vloeistof om sperma voor de ejaculatie. Wanneer echter ongezond kan urinewegaandoeningen en ejaculatie onder andere problemen. De meest voorkomende vormen van prostaat afwijkingen omvatten een uitbreiding, infecties en kanker, maar met een paar preventieve maatregelen u kunt verhogen van uw kansen op een gezonde prostaat voor het leven. Instructies

Start 1 nemen zaagpalmetto nu, voordat prostaat problemen worden gedetecteerd. Saw palmetto werd voor het eerst gebruikt door de Indianen in het zuidoosten van Verenigde Staten te behandelen en te voorkomen prostaatproblemen, en kan helpen om een ​​vergrote prostaat, balans hormonen die kunnen leiden tot de vorming van kanker en hulp in urine-problemen te verminderen. De meeste artsen raden 160 mg per dag. Kopen van 2

Praat met uw arts of zorgverlener over het nemen van DHEA supplementen voor een gezonde prostaat. Hoewel veel studies moeten nog worden uitgevoerd, hebben experimenten met ratten aangetoond dat DHEA helpt niet alleen de vorming van prostaatkanker, kan zelfs stoppen progressie. Of u nu werkt te onderhouden, te genezen of te voorkomen dat de terugkeer van prostaatkanker, kan DHEA helpen.
3

Neem 2 tot 3 gram visolie per dag te helpen voorkomen prostaatproblemen. Niet alleen is visolie een van de beste dingen die je kunt doen om de cardiovasculaire gezondheid te bevorderen, heeft het ook aangetoond dat prostaatkanker bij de mens voorkomen en omgekeerd.
4

Neem meer antioxidanten in uw dagelijkse voeding. Antioxidanten zijn direct beschikbaar in verse groenten en fruit en helpen om uw lichaam te beschermen tegen vrije radicalen, die kanker kunnen veroorzaken. Zorg ervoor dat u beperken verpakte en verwerkte voedingsmiddelen, gebakken voedsel en dierlijke vetten en het verhogen van uw inname van biologische producten om uw inname te verminderen van kankerverwekkende vrije radicalen.