Hoe maak je een frisse adem Natuurlijk

Vaker wel dan niet kan je jezelf in de behoefte van een tandenborstel en niet een bij de hand te hebben. Houden adem fris gedurende de dag is belangrijk, zelfs als u niet over de nodige apparatuur. Met behulp van een paar natuurlijke methoden kunnen houd je adem fris, zelfs als u geen toegang tot mondwater of tandpasta hebben. Lees verder om te leren hoe om te ademen natuurlijk frissen. Instructies
1

Eet ontbijt. Niet alleen zal het u helpen een gezond lichaamsgewicht te behouden, het helpt ook met een slechte adem. Terwijl we slapen, bacteriën bouwt in onze mond produceren ochtend adem. Ontbijten zal speekselproductie rollende die helpt uw ​​mond schoon te krijgen. Kopen van 2

Kauw op knapperig voedsel. Kauwen knapperige gerechten tijdens de lunch of tussendoortje helpt los te plakkerig tandplak tussen uw tanden. Plaqueopeenhoping veroorzaakt tandvleesontsteking en gingivitis die slechte adem kan verhogen. Kraken helpt bij het elimineren het van nature.

Snack op een paar walnoten 3. Walnoten zijn een natuurlijke ademhaling zoetstof.

Drink groene thee 4. Groene thee bevat catechinen die gekend zijn om zich te ontdoen van de bacteriën die slechte adem veroorzaken.
5

Laat de peterselie niet te werpen op uw bord weg. Kauwen op het in plaats daarvan. Peterselie mogen alleen worden gebruikt om kleur toe te voegen aan uw lunch, maar kauwen op het zal zoetheid brengen naar je ademhaling.
6

Include kaas in uw dieet. Kaas is rijk aan calcium en biedt vele voordelen voor de tanden. Het balanceert de pH in je mond, herbouwt email en verhoging van de speekselproductie. Eet een kubus in plaats van de woestijn na de lunch.
7

Kies water over suikerhoudende frisdranken of zuivelproducten gedurende de dag. Water is goed voor het tandvlees en helpt het lichaam produceren speeksel, een natuurlijke mond cleanser, dus krijg je acht glazen per dag.