Hoe maak je een dieet Soda Habit Quit

Er zijn veel mensen die verslaafd zijn aan light frisdrank en het is een voedsel gewoonte die is heel moeilijk te doorbreken. Zodra u besluit om te stoppen, zult u ook ervaren ontwenningsverschijnselen. Wanneer u hebt gemaakt je geest om te stoppen en zijn vastbesloten om te slagen, volgt u deze stappen om de light frisdrank gewoonte te stoppen. Wat je nodig hebt
1 Fles hoofdpijn reliever
Water
Groene thee
1 vuilniszak
Toon Meer Aanwijzingen
1

te ontdoen van alle de light frisdrank, dat is in uw huis en uw werkplek. Als de verleiding is niet voor u, zult u niet in de verleiding te halen een kan of schenk jezelf een drankje. Gooi het allemaal weg of geef het weg, geen in het huis te verlaten, zelfs voor andere inzittenden

Stock 2 uw keuken met cafeïne alternatieven voor u in te nemen wanneer de noodzaak zich voordoet.. Uw verslaving voort uit de caffeine zo veel als de carbonatatie. Het opgeven van cafeïne is een stuk moeilijker en is niet je onmiddellijke doel is dit proces.

Drink groene thee 3 in plaats van uw normale dieet frisdrank. Groene thee is gezond voor u en houdt uw cafeïne niveaus zelfs om het gemakkelijker maken om op koers te blijven.

Drink water in combinatie met de groene thee te spoelen van de natrium die is opgebouwd in 4 van uw systeem van uw gewoonte. Het natrium dat heeft opgebouwd is ongezond en moet gaan.
5

Neem dit proces op een dag op een tijd en zal het makkelijker krijgen. Neem je medicijnen voor hoofdpijn als nodig is om te gaan met de terugtrekking. Dit is een normaal onderdeel van het proces.