Hoe maak je een cognitieve gedragstherapeut zoeken

Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het veranderen van destructieve denken. Een cognitief gedragstherapeut kan u helpen leren om je negatieve gedachten uit te dagen en het ontwikkelen van een gezondere kijk op het leven, volgens de Nationale Alliantie op Mental Illness. Depressie, angststoornissen en een verscheidenheid van andere aandoeningen kunnen worden verbeterd door cognitieve gedragstherapie. Als u ervoor kiest om deze vorm van therapie te proberen, zal je nodig hebt om een ​​therapeut te vinden in uw omgeving die een speciale opleiding heeft gehad. Instructies
1

gebruiken online bronnen. Neem contact op met de Vereniging voor Gedrags-en Cognitieve Therapie (abct.org) of de Nationale Vereniging van Cognitieve gedragstherapie Therapeuten (nacbt.org). U kunt uw locatie in te voeren om een ​​lijst van therapeuten in uw regio te krijgen. Kopen van 2

Bel uw zorgverzekeraar om te vragen om namen van cognitieve gedragstherapie therapeuten in uw regio en om te zien of uw verzekering te dekken de therapie.
3

Vraag uw arts om een ​​therapeut adviseren of u te vertellen over alle lokale organisaties die kunnen helpen bij een therapeut te vinden.
4

Controleer de telefoonboek voor therapeuten die bieden cognitieve gedragstherapie.

Call ziekenhuizen in uw regio 5 om te zien of ze je de naam en het telefoonnummer van een cognitief gedragstherapeut die biedt diensten in de buurt kunt geven.