Hoe maak je een beter gevoel over Zichzelf

Als je je slecht voelt over jezelf, het lijkt alsof er niets zal ooit weer rechts te gaan. Het vinden van hoop voelt als een enorme inspanning. Maar het bouwen van uw gevoel van eigenwaarde is niet echt zo moeilijk. Probeer de volgende stappen om beter te voelen over jezelf. Concentreren op een ding tegelijk en geef jezelf ruimte om te experimenteren. Instructies
1

Leer van je fouten. Realiseer je dat er fouten zijn een middel tot een doel. Ze signaal aan je dat je iets verkeerd doet, niet dat je slecht of minderwaardig aan andere mensen bent. Wanneer de pijn van de fout is verstreken, neem nota van wat je hebt geleerd van het en ga verder.

Stel doelen 2 en geloven dat je hebt het recht om ze te verwezenlijken. Een klassiek boek over het bouwen van eigenwaarde door het stellen van doelen is "Psycho-cybernetica" door Maxwell Maltz. Gepubliceerd in 1960, het is al een bestseller voor meer dan 45 jaar. Maltz vertelt ons mensen waren bedoeld om te werken aan het bereiken iets en er is geen beter gevoel dan om de vruchten van uw arbeid te zien.
3

Identificeer wat creatieve interesses je hebt en verwennen hen. Probeer nieuwe manieren om jezelf uit te drukken. Schrijven, tekenen of schilderen, dansen, leren om een ​​instrument of zang speelt, kan knutselen allemaal meenemen op een gestage stroom van prestaties om je beter te voelen over jezelf. Voor degenen die bereid zijn om tijd en moeite te investeren in de ontwikkeling van hun creativiteit, werk door middel van een boek genaamd "The Artist's Way 'van Julia Cameron.
4

leren mediteren. Hoop komt met ontspanning. Studies tonen aan meditatie verbetert de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het verandert de chemische activiteit in je hersenen om je rustiger en gelukkiger te maken.
5

Haal uit het huis op zijn minst op een wekelijkse basis. Bel je vrienden op en ga naar een film. Vrijwilliger voor een oorzaak die u beweegt. Lezingen bijwonen en evenementen over onderwerpen die voor u van belang. Interactie met mensen om je heen laat zien wat je moet geven aan de wereld.