Hoe maak je een besluit maken zonder Thinking Twice

Tweede-raden beslissingen is een vrij-gangbare praktijk. In feite, een recente enquête bleek dat 80 procent van de mensen dachten dat twee keer over de beslissingen die ze maakten. Daarbij niet alleen verlengt uw besluitvormingsproces, maar het riool tijd en energie en kan zelfs leiden tot angst en een lager gevoel van eigenwaarde. Vandaag is de dag om een ​​aantal van die kostbare minuten besteed tweede-gissen terug te winnen en leren om een ​​beslissing te nemen zonder twee keer na te denken. Instructies
1

maken belangrijke beslissingen in de ochtend. Volgens Lynne Lamberg, co-auteur van "The Body Clock Gids voor een betere gezondheid," studies hebben aangetoond onze lichamen zijn bedraad te denken helderder en betere beslissingen tussen 9 en 11 uur De reden hiervoor is evolutionair, die teruggaat tot de prehistorie toen jagers moest beslissen welke route te oefenen in de ochtend. kopen van 2

Vertrouw op je intuïtie, en een besluit in twee seconden. Wetenschappers zeggen dat dit de hele tijd de hersenen nodig om de gegevens te analyseren en een goede beslissing. Uitgaven meer dan twee seconden een beslissing kan resulteren in je hersenen dwingende je instinct. In feite, studenten die een test aan het University College London behaalde een score die was 20 procent hoger bij gedwongen om direct een antwoord te kiezen, in vergelijking met andere geteste personen die tijd piekeren over elke vraag hadden.
3

Eet een tussendoortje met suiker eten alvorens een beslissing. Een Cambridge University studie bleek dat het maken van een beslissing op een lege maag leidde tot een negatieve uitkomst 50 procent van de tijd. Ook in een Florida State University studie, kregen de proefpersonen een keuze tussen drie verschillende antwoorden, en 64 procent van de proefpersonen maakten de meest irrationele keuze wanneer hun glucosewaarden gedompeld.
4

Laat het aan het lot . Onderzoek wijst uit individuen die een dobbelstenen te gooien of een munt opgooit zijn gelukkiger met hun beslissingen op de lange termijn. Sinds instincten leiden vaak tot het juiste antwoord, met een beroep op het lot geeft u een snelle, concrete manier om te meten hoe je je voelt. Als je een munt opgooit of rol dobbelstenen om te helpen uw beslissing en uiteindelijk teleurgesteld met het resultaat, weet je wat keuze te maken.

Focus 5 op iets anders. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh, wanneer je tijd doorbrengen na te denken over iets anders, zal de juiste keuze zelf duidelijk te maken. Door het uitgeven van een groot deel van de tijd na te denken over iets anders dan de vraag, is de balans tussen de rechter en linker hemisfeer van de hersenen verstoord. Dit leidt tot betere besluitvorming, dus geef je hersenen een pauze.