Hoe maak je een angst voor Turbulence Vecht voor vliegtickets

De kapitein schakelt de gordel licht op als het vliegtuig vliegt door een iets turbulente gebieden. Uw handen zet klam, je hart begint te racen en al snel krijgt u start met dat zieke gevoel in je maag. Je bent perfect op de hoogte door nu dat je een hekel aan die luchtzakken, maar je weet ook uw reactie is over de rand. Hier zijn enkele tips over hoe u uw angst voor onrust te bestrijden en te voorkomen luchtziekte ontstaan. Wat je nodig hebt
Ginger candy
Dramamine
Glas water
Boeken over vliegtuigen
Snacks
Kruiswoordraadsels
MP3-speler
Laat meer instructies

Kennis 1 is macht, dus als je turbulentie vreest, kan u meer wilt weten over hoe vliegtuigen zijn in staat om enorme hoeveelheden turbulentie te weerstaan. Bijvoorbeeld, denk aan hoe pilots uitvoeren van studies over orkanen eigenlijk vliegen door hen en hun vliegtuigen intact blijft. Koop een boek dat uitlegt hoe sterk vliegtuigen worden gebouwd of uitprinten soortgelijke informatie van websites aan op uw vlucht mee te nemen. Kopen van 2

Als je merkt dat je zenuwachtig enkele dagen voorafgaand aan uw reis als u zorgelijk weer horen prognoses, probeer je angst te accepteren in plaats van bestrijden. Accepteer het als ware het een hoofdpijn of andere lichamelijke klachten.
3

Als u gevoelig voor reisziekte zijn, wil je misschien Dramamine nemen ten minste een uur voordat u aan boord van het vliegtuig . Er zijn niet-suf formuleringen, maar als je heel angstig, zou u liever iets wat slaperig te voelen. Het eten van gember snoep of crackers werkt goed om misselijkheid tegen te gaan, ook, dus neem die snacks aan boord.
4

Zoals je bord, laat de stewardessen weet u zich zorgen maakt over de vlucht kan een verrassende therapeutische effect. Kunnen zij in staat om u gerust te stellen en vertellen hun eigen verhalen over hoe ze in staat waren om de angst te overwinnen. Ze zijn gebruikt om het omgaan met angstige vliegers, dus er is geen reden om te vrezen in verlegenheid gebracht.
5

Imagine turbulentie als het equivalent van het rijden van een auto over enkele pot gaten. No big deal! Nu, vragen om een ​​glas water en plaats het op het voedsel lade. Wanneer u turbulentie ondervindt, kijk hoeveel het water in de plastic beker beweegt. Je zult verbaasd staan ​​dat het water zal bijna nooit morsen, terwijl als je reist in uw auto, de hobbels van de pot gaten zou waarschijnlijk morsen meeste water binnen enkele minuten.
6

Houd jezelf bezig. Knabbelen op lekkere hapjes, concentreren op een kruiswoordpuzzel of mee uw favoriete muziek. In het bijzonder, probeer wat discomuziek te brengen, zet het op luid en sluit je ogen. Doen alsof ze op een koele disco met lichten wervelende om je heen. Bij hobbels aankomt, kunt u stel je dansen in een discotheek.
7

Last but not least, begrijpen dat uiteindelijk jij degene bent in controle. Het is aan u om te beslissen of u uw angst voor turbulentie te overwinnen of als u zal het koesteren en laat het aan uw reis te verstoren.