Heeft de vrouw leugen gezicht naar beneden op een bed in een schone, rustige kamer. Ze moeten uitkleden van de taille en bedekken zichzelf met een deken nadat je de kamer verlaat.
Turn 2 op een aantal zachte muziek om haar te helpen te ontspannen en een kaars voor zachte verlichting.
3 p Met lotion op je handen>, te beginnen door beide handen op haar onderrug, aan weerszijden van haar ruggengraat. Vertragen breng je handen omhoog haar rug, met ongeveer een half pond van de druk. Doe een aantal lange, langzame slagen op deze manier.
Massage 4 haar schouder gebied met behulp van vooral de duimen. Als u geen knopen in de spieren te vinden, drukt u een beetje dieper over hen om te proberen om de spierspanning los.
Massage 5 haar handen voor enkele minuten, voorzichtig elke vinger masseren afzonderlijk.
Massage 6 haar voeten, langzaam en licht, dat evenwel niet tot haar kietelen. Een goede voetmassage is iets wat elke vrouw waardeert!
7
Eindig de massage op dezelfde manier dat je begon, met behulp van lange, langzame slagen op en neer haar volledige back. Bedekken haar rug omhoog en laat haar rusten voor een paar minuten voordat ze zich aankleedt.
Gebouw kracht en spiermassa A 4 Dag, Upper Body /Lower Body Workout Plan
Met de populariteit van het volledige lichaam gewichtheffen routines voor beginners en lic
Hoe de zorg voor tanden Na Root Canal
Je bent klaar, eindelijk. Uw endodontische behandeling (wortelkanaal) is nu voltooid. De g
Wat is de Colchicine behandeling van jicht?
Colchicine verlicht en voorkomt jicht aanvallen. De bijwerkingen van de medicatie zijn zee
Obesitas wordt gekenmerkt door een overmatige hoeveelheid lichaamsvet, of een body mass in
Slaap Apneu Cures -! Begrijpen is het essentieel om te gaan met het effectief
China Medical Bed verkoopt goed
Behandelingen voor Deep Eye Rimpels
Hoe te Atkins Dieet Dranken Pick
Hoe te kleden voor een Total Body Scan & Ultrasound
Wat zijn de voordelen van Diosmin?
Hoe om te gaan met een Hoofdpijn
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte