Hoe maak je een Water Start Detox

Een water detox, ook wel bekend als een water snel, kan het lichaam te reinigen door het verdrijven van gifstoffen, het verhogen van energie en het verbeteren van de vitaliteit en de algehele gezondheid. Water transporteert voedingsstoffen naar je organen en volgens de handicap-World.com, verbetert ook de slaap, ruimt de huid en bevordert de spijsvertering. Drinkwater, zweten en baden alle reinigen van het lichaam en zijn allemaal onderdeel van een water detox. Instructies
1

Verkrijg de orde van uw arts voordat u begint een water detox. Water ontgifting die langer dan 48 uur moeten zijn medisch toezicht.

Drink suikervrije verse vruchtensappen 2 en eet alleen rauw voedsel voor twee dagen voordat je water detox te helpen uw lichaam te acclimatiseren voor wat punt te komen.
3

Drink 2 tot 3 liter gefilterd en gedestilleerd water gedurende de dag. Vermijd het drinken van kraanwater, omdat het zouten, verontreinigende stoffen kunnen bevatten en sporen niveaus van zware metalen. Heb mineraalwater niet gebruiken voor uw water detox omdat het bijwerkingen kan veroorzaken. Drink een set hoeveelheid water op vooraf geplande tijden. Stel een timer indien nodig.

Stop 4 eten van voedsel allemaal samen, of houd regelmatig eten tijdens de detox en het verhogen van uw vezelinname door het nemen van een vezel supplement of het eten van vezelrijke voeding. Eet regelmatig als het je eerste detox en gemak jezelf in het proces. Maak de detox makkelijker door het opnemen van andere vloeistoffen, zoals fruit-en groentesappen.

Oefening 5 te stimuleren zweten als je in goede lichamelijke conditie en tot het gevoel tijdens de detox-fase. Zweten helpt vervoer gifstoffen uit het lichaam via de poriën. Oefening kan variëren van lopen naar lopen afhankelijk van uw niveau van de fysieke fitheid. Brengen van de hartslag omhoog zal ook het metabolisme verhogen en de spijsvertering.
6

Bezoek de sauna om te zweten uit onzuiverheden en helpt het lichaam te zuiveren en de verbetering van het verkeer. Zorg ervoor dat u veel water te drinken voor, tijdens en na uw tijd in de sauna. Ontspan en geniet van de sauna om je geest te maken van de detox-proces.
7

Baad regelmatig weg te spoelen toxines die werden vrijgelaten uit het lichaam. Baden zal ook het openstellen van de poriën van het lichaam, waardoor nieuwe gifstoffen worden vrijgegeven.