Get a voorschrift van uw arts voor een TENS-eenheid. Elke arts kan dit recept kopen van 2
geven, maar meestal zal de arts zijn dat je ziet dat de behandeling van uw aandoening. Zodra u uw TENS apparaat, zet batterijen in het apparaat. Er zijn vier sets van elektroden in de kit met kleverige patches. Monteer de elektroden met de machine. Test de batterijen om te controleren of ze werken. Een knop op de TENS-eenheid maakt de elektrische impuls sterker of zwakker, de andere knop regelt de snelheid van de impuls.
3
je huid schoon waar u het plaatsen van de kleverige vlekken met wrijven alcohol en laat het drogen. Doe een dun laagje van de gel (inbegrepen in de kit) op de elektrode. Plaats de kleverige vlekken, met de elektrode eronder, op de huid waar u de pijn te verlichten. U probeert een X of een kriskras patroon over de pijnlijke plek te maken. Als de pijn in je lage rug, plaats de kleverige vlekken op de spieren in je lage rug, twee hoog aan weerszijden van de wervelkolom en onder twee.
Turn 4 op het apparaat om de laagste niveau van snelheid en impuls. Draai de elektroden tot een passend niveau en haak de TENS unit aan je riem of in een zak. Je spieren niet trillen, is dit een teken dat de elektrische impuls is sterk of te snel. Draai het toestel naar beneden totdat je voelt een lichte tinteling. Het TENS apparaat mag nooit leiden tot pijn, enige les het of ontslaan.
5
Verwijder de TENS-toestel minstens een keer per dag. U kunt verlaat de patches /elektroden op je huid, als je zal binnenkort de opstart van een nieuwe behandeling. Zet gewoon het apparaat uit. Als je gaat slapen of douchen, verwijder de pleisters. Sommige artsen kunnen zeggen dat het OK is om te slapen met de TENS-eenheid op, vraag dan uw arts wat goed voor je pijn is. Als de huid gevoelig is onder de stok pleisters zet een milde lotion op uw huid. De volgende keer dat u een behandeling te doen, plaatst u de elektrode pleisters over naar een nieuwe positie. Niet douchen of baden in uw TENS apparaat.
6
Beweeg met de TENS apparaat voor pijnbestrijding voor zolang als uw arts zegt dat u kunt.
Hoe voor te bereiden voor Nuclear War
Slechts een paar jaar geleden, het vooruitzicht van een kernoorlog leek afstandelijk. Vand
Tarwegras spruiten worden beschouwd als een gezonde voeding en zijn gemakkelijk thuis te k
Symptomen van Vroege Stadium Emfyseem
Chronic Obstructive Pulmonary Disease , of COPD , is de vierde belangrijkste doodsoorzaak
Voordelen van een eiwit alleen dieet
De voordelen van eiwitrijke diëten zijn nog steeds een bron van discussie, maar een aanzie
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte