Hoe maak je een TENS Machine gebruiken voor Plantaire Fasciitis

fasciitis plantaris wordt gekenmerkt door een ontsteking van de band van weefsel dat loopt langs de onderkant van je voet. Deze band, ook wel bekend als de fascia plantaris, strekt zich uit van je hiel naar rechts rond de bal van je voet. Bij het ervaren van pijn veroorzaakt door deze ontsteking, kan het nuttig zijn om een ​​TENS (transcutane elektrische zenuwstimulatie Stimulator) machine te gebruiken voor de behandeling. Wat je nodig hebt
TENS machine
geleidende gel
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bepaal de locatie voor de elektroden en geleidende gel van toepassing op deze locaties. U zult plaatsen van een reeks van vier elektroden op de aangedane voet: een paar links en rechts van de hiel en een ander paar nabij de boog van de voet. Omdat je werkt met zo'n kleine oppervlakte van het lichaam, dient grote zorg te worden gebruikt bij het plaatsen van de elektroden. Kopen van 2

Controleer of de TENS apparaat wordt uitgeschakeld. Plaats de elektroden, waardoor ervoor dat ze minstens een centimeter van elkaar geplaatst.
3

Pas de pols van het TENS apparaat om de juiste instelling (waarschijnlijk zal het rond 50 Hz) . Uw arts moet de juiste instellingen om ervoor te zorgen dat u het ontvangen van de juiste koers van de pols vast.
4

Selecteer de modus waarin de TENS machine zal de pols te leveren. De meeste TENS machines kan worden ingesteld op de puls leveren een continue snelheid, wat een constante stimulatie, een sporadische snelheid, dat in wezen uitbarstingen van stimulatie, of "combinatie" rate, welke mix van constante sporadisch. Voor fasciitis plantaris, zult u waarschijnlijk gebruik maken van een continue snelheid van levering.

Turn 5 op het TENS apparaat. Je moet beginnen met een lichte tinteling in je voet, voelt die zal verdwijnen binnenkort als het gebied wordt gewend aan deze instelling. Het kan nodig zijn om het lichtjes opduiken na deze.
6

Laat de TENS machine leveren de pols tot aan de voet, het stimuleren van de spieren en het behandelen van de pijn. Afhankelijk van uw behandeling plan, zult u de machine draait voor overal van 30 minuten tot twee uur te verlaten. Een zorgverlener moet worden geraadpleegd om de juiste lengte van de tijd vast te stellen voor uw specifieke aandoening.