Hoe maak je een Swing Master Chi Machine gebruiken

De Swing Master Chi Machine masseert je hele lichaam te helpen verlichten pijn en pijn in je lichaam en weer terug. De theorie is dat het helpt zuurstof uw lichaam met behulp van een golfbeweging om de beweging van een zwemmende vis na te bootsen. Dit soort zwemmende vissen beweging is de sleutel tot success.The machine van de machine doet al het werk voor u om u te helpen uit te oefenen, en de pijn verlichten. Probeer de Swing Master Chi Machine voor jezelf. Hier zijn de instructies voor hoe u uw Chi Machine te gebruiken, samen met advies en waarschuwingen over het gebruik ervan. Instructies

Ga op je rug en plaats de Swing Master Chi Machine voor u 1. De achterkant van de machine, met de groeven op de top voor je voeten, moet naar u en de voorkant van de machine moet naar voren worden gericht, zodat het hellingen naar beneden van je weg. Kopen van 2

Houd de controle in je hand. Het heeft een ronde knop om de snelheid en de tijd van de machine aan te passen, en wordt aan de Chi Machine bevestigd door een akkoord.

Positie 3 je armen of vlak langs je lichaam, achter je hoofd of uitgerekt platte naast uw hoofd.
4

Draai de knop op het bedieningspaneel om de gewenste tijdslimiet. Beginnen bij 5 minuten als je een beginner bent. De machine zal beginnen te bewegen.
5

Draai de knop om de snelheid aan te passen als het te snel of niet snel genoeg. Het moet ontspannen, maar nooit pijnlijk.
6

Ontspan en focus op het verhuren van uw hele lichaam, ook je nek, bewegen met de golfbeweging van de machine. Het doet het werk voor u, maar je hebt om te ontspannen.
7

Wacht 3 tot 5 minuten nadat de machine stopt voordat zitten. Ga op je rug en toen de 3 tot 5 minuten is verstreken, rollen langzaam naar uw kant voordat zachtjes duwen jezelf op je voeten.
8

Drink een glas water om je lichaam te helpen functioneren op zijn best .
9

Gebruik de Chi Machine keer vóór het ontbijt en een keer een of twee uur voor het slapengaan. Geleidelijk verhogen van de tijd totdat u de machine voor 15 minuten tijdens elke sessie. Ga nooit voorbij 15 of u kunt zich misselijk voelt.

Hints

Vraag uw arts voordat u de Chi Machine als u een blessures, ziektes, hebben een operatie
Referenties
  Chi Machine
  Chi Machine Commerical
Resources

Waarschuwingen en tips voor de Swing Master Chi Machine
1 2
  Volgende
ÉÉN PAGINA