Hoe maak je een Sugar Habit Kick

Suiker smaakt zo goed, maar artsen en voedingsdeskundigen kunt een lijst van tal van redenen om de suiker te kicken. Amerikanen innemen dan 150 pond suiker deze dagen, en gezondheidswerkers zeggen dat dit niet alleen veroorzaakt obesitas en diabetes, maar een hele reeks andere problemen - artritis, osteoporose, hoge leeftijd, allergieën, tumoren, holtes, stemmingswisselingen en meer. Deze stappen zullen u helpen een suiker afkicken. Instructies
1

Lees de etiketten voor allerlei verborgen zoetstoffen met misleidende namen zoals gerstemout, glucosestroop, dextrose, verdampt kan suiker, fructose, sucrose en rietsuiker. Weigeren om deze producten te kopen, en gooi ze uit je voorraadkast. Kopen van 2

Ga cold turkey. Weigeren om iets te eten met suiker in het voor een maand. Bereid al uw eigen eten met gezonde, natuurlijke voeding. Probeer dit voor een hele maand, het zijn echt streng met jezelf. Geen suiker of een van die geheime namen voor suiker. Koop uw voedsel uit de lokale health food winkel, of organische gedeelte van uw supermarkt, of een boerenmarkt in de zomer.
3

Ontwikkel een smaak voor biologische en natuurlijke voeding. Proef het verschil in een organische wortel versus een commerciële. Gebruik vrije uitloop kalkoen zonder hormonen, eieren van kippen eten van chemisch-vrij voer. Wanneer u wennen aan organische, natuurlijke smaken, zult u niet hunkeren suiker zoveel.
4

Zie hoe goed je zult voelen wanneer je dit proberen en echt knippen suiker uit je dieet voor een maand . Water zal u helpen uw systeem van suikerhoudende residuen en toxinen spoelen, dus genoeg te drinken.
5

Geniet hernieuwde energie en je nieuwe taille lijn. En voel de triomf van eindelijk het schoppen van een suiker gewoonte.