Hoe maak je een Sterno-clavicular Injury Identificeer

Sterno-clavicular blessures ontstaan ​​wanneer het gewricht tussen het sleutelbeen en het borstbeen is beschadigd. Dit is het gebied in het midden van je borst net onder je nek en schouders waar je sleutelbeen steekt in een punt. Dit soort schade is zeldzaam maar erg gevaarlijk omdat de botten op dit gebied grote bloedvaten kunnen beschadigen als ze gebroken of uit zijn voegen. Leer hoe je een sterno-clavicular letsel te identificeren. Wat je nodig hebt
Een muur gemonteerde spiegel
Toon Meer Aanwijzingen

Stand 1 in de voorkant van de spiegel. Kijk naar je sleutelbeen en borst. Onderzoekt het gebied voor eventuele blauwe plekken of verkleuring. Sterno-claviculaire letsels ontstaan ​​vaak als gevolg van een harde impact op de schouder of borst. Blauwe plekken of rode plekken kunnen wijzen op een dergelijk type ongeval. Kopen van 2

Breng zacht pessure met je handen bij elkaar geplaatst op je borst net onder je nek. Als u pijn of ongemak, stop duwen op je borst. Deze pijn wordt waarschijnlijk wijst op een sterno-clavicular letsel.
3

Spreid je handen uit elkaar in de richting van je schouders. Besteed aandacht aan alle zere plekken die je tegenkomt als je loopt je handen over je sleutelbeen gebied. Als u ondervindt ernstige pijn, stoppen met duwen op het gebied.
4

Pak je linker schouder met je rechterhand en beweeg het rond. Soms sterno-clavicular verwondingen kan veroorzaken een uitstralende pijn begint in de borst en uit om de schouder gebied verspreiden. Als u denkt dat dit soort pijn wanneer je je schouder te manipuleren, stopt de beweging.
5

Pak uw rechter schouder met je linkerhand en beweeg het rond. Nogmaals, zich bewust zijn van de pijn en pijn in de schouder en borst terwijl u het manipuleren van de schouder.