Laat uw hand op de tafel met de handpalm naar boven gericht. kopen van 2
Krijgen een oud tijdschrift en plaats deze boven je pols, tot voorbij de toppen van je vingers. Zorg ervoor dat het blad is dik of stijf genoeg om te voorkomen dat u buigen uw pols. Houd uw polsen recht en je hand open.
Plaats 3 een zachte doek in de palm van je hand, en krul je vingers te grijpen op het doek. Dit zal uw hand te houden in de "positie van de functie."
Positie 4 de spalk onder uw pols en hand, totdat het zich uitstrekt boven je pols, het verplaatsen langs het topje van je vingers.
5
Beveilig de spalkmateriaal rond zijkanten van uw pols door het vouwen en inpakken van gaas op je hand en pols. Wikkel het gaas van uw pols om je hand totdat de spalkmateriaal goed is beveiligd.
6
Verzegel het met sporttape en plaats extra vulling in de openingen tussen uw hand of pols en de spalk.
Hoe te hoge niveaus van cortisol Behandel Dat Oorzaak Overgewicht
Cortisol is een hormoon dat vrijkomt uit de bijnierschors in het lichaam. Het wordt vaak g
Ook bekend als Qigong, Chi Gong (spreek uit chee gung) is een Chinese praktijk waarbij gec
Oorspronkelijk bedacht door de World Health Organization, de International Classification
Hoe maak je een Sleep Cycle Move
Of u nu verhuizen naar een andere ploegendienst, reizen naar een andere tijdzone reist of
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte