Beslis over het soort hout dat u wilt gebruiken voor uw spinnen board. Vermijd spaanplaat of multiplex dat de kracht van natuurlijk hout ontbreekt. U kunt ook een houten bord dat niet is behandeld met chemicaliën zoals sommige personen met een sensorische verwerking aandoeningen gevoelig voor kunnen kiezen. Het hout moet ongeveer 3/4-inch dik. Kopen van 2
Snijd een rechthoekige doorsnede van bestuur dat is 4 meter lang en 3 meter breed met een handmatige of elektrische zaag. U kunt ook de aanschaf van een op maat gesneden stuk hout van uw lokale huis verbetering winkel.
3
Gebruik het resterende stuk hout op een achthoekige basis ongeveer 15 centimeter in diameter gesneden. De achthoek moet 8 zijden onder een hoek van 22,5 graden. Markeer de afmetingen met een meetlint en geodriehoek voor het snijden van het hout. U kunt ook de aanschaf van een op maat gesneden achthoekige stuk hout van uw lokale huis verbetering winkel.
Buff 4 beide stukken hout met schuurpapier te ronden de scherpe randen.
5
Markeer het midden van het rechthoekige bord door het tekenen van lijnen uit elke hoek. Plaats de basis hardware voor een luie Susan in het midden van het rechthoekige bord en gebruik 5/8-inch schroeven om het te monteren op zijn plaats.
6
Bevestig de achthoekige bord naar de andere kant van de luie Susan hardware met de 5/8-inch schroeven en schroevendraaier. Flip de raad over en zorg ervoor dat het draait goed.
7
Voeg fiberfill in een gelijkmatige laag over het oppervlak van het bord en houden het vast met een hete lijmpistool.
8
Knip een stuk stof met ongeveer 4 centimeter te sparen aan elke kant. Plaats de doek op de top van de fiberfill en flip de raad over. Trek de vervangingsdoek aan elke kant aan de achterkant van het bord en tack hem met afwerking nagels. Zorg ervoor dat de doek rafelt niet langs de zijkanten. Draai het bord over en het is klaar voor gebruik.
Fitness Loopbanden - On And Off The Wagon ...
Het overkomt ons allemaal - uw nieuwe fitness-training regime is stijgende voor de laatste
Die Bloedtesten Detect Oorzaken van haaruitval?
Er zijn vele oorzaken van haaruitval, variërend van genetische aanleg voor bijwerkingen va
Ik ben er niet klaar voor nog een foto! Wanneer u opnieuw begint met een body building pro
De gevolgen van de diepe reiniging van de tanden
Diepe reiniging van de tanden is waar uw tandarts reinigt onder het tandvlees van uw tande
Ken meer over Cycle sloten voor Veiligheid
Soorten ademhalingsstoornissen
Hoe maak je een Bezel Pendant Zorg
Hoe worden Chromosomen Identified bij het maken van een Karyotype?
Preventieve maatregelen Oral Health kan levens redden In derdewereldlanden
Oefeningen voor een gescheurde meniscus
Hoe te vermijden Slaapwandelen
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte