Hoe maak je een Sleepwalker Stop

Slaapwandelen is een aandoening het meest gevonden bij kinderen , maar veel factoren kunnen leiden tot slaapwandelen bij volwassenen . Net als andere aandoeningen , de ernst van slaapwandelen verschilt van persoon tot persoon . Van casual wandelen aan intense lopen of struikelen , de persoon over het algemeen heeft geen herinnering aan het slaapwandelen episode. Raadpleeg een medische professional om de oorzaak van de aandoening aan het optreden van een ernstig letsel als gevolg van slaapwandelen te voorkomen vinden . Instructies
1

Beoordeel de redenen voor slaapwandelen . Neem contact op met een arts over een geschiedenis van slaapwandelen . Het kan worden veroorzaakt door dergelijke aandoeningen als rusteloze benen syndroom of slaapapneu . Andere katalysatoren voor slaapwandelen kan alcoholgebruik , stress , gebrek aan slaap , of abnormale slaappatronen zijn. Kopen van 2

Slaap meer , verbruiken minder alcohol , en het ontwikkelen van een consistente slaappatroon . Maken van dergelijke veranderingen kan stoppen slaapwandelen en revitaliseren energie vanwege betere slaap .
3

Vind manieren om stress te verminderen opbouw van het werk , vrienden , of zorgelijke omstandigheden thuis , hetzij door middel van regelmatige lichaamsbeweging , 15 minuten van frisse lucht en zon in het midden van de dag , het maken van een plan om zorgelijke financiën repareren , of die hulp zoeken voor spanningen in het gezin .