Hoe maak je een Sleep Related Eating Disorder Treat

Lijders aan slaap gerelateerd eetstoornissen (SRED) hebben ongezonde eetpatronen die optreden tijdens hun bedtijd. Mensen met een SRED hebben meestal slechte voeding en kan gezondheidsproblemen als gevolg van te veel eten 's nachts te ontwikkelen. Zelfzorg en medische behandeling kan worden gebruikt voor het verhelpen SRED. Instructies
1

Ontwikkelen gezond slaappatroon. Leer om naar bed te gaan op regelmatige tijdstippen en maak een rustgevende slaap ruimte om een ​​betere nachtrust te krijgen. Ongezonde slaappatroon kan een persoon te hebben SRED veroorzaken. Kopen van 2

Verwijder eventuele onveilige items uit eten gebieden. Om jezelf te beschermen tegen het eten van iets giftig, verwijder eventuele gevaarlijke voorwerpen uit de keuken.
3

Plaats sloten op uw koelkast en kasten. Combinatie sloten zijn effectief bij het houden van een persoon van het eten 's nachts.

Switch medicijnen 4 als uw arts vermoedt dat uw huidige voorschrift veroorzaakt het SRED. Als u ontwikkeld SRED na het starten van een nieuw geneesmiddel, zien of een verandering krijgt ontdoen van het SRED.
5

Bedien uw stress niveau. Stress management technieken kunnen worden gebruikt om u kalm te blijven. Verminderde stress kan de frequentie van SRED afleveringen verlagen.
6

Meer informatie over eventuele medicijnen die kunnen worden gebruikt om de nacht eten afleveringen te verlichten. Een medicatie gebruikt bij de behandeling is topiramaat.