Hoe maak je een Sinus Infection Met Natuurgeneeskundige Remedies Treat

De sinussen bevinden zich achter de jukbeenderen en ogen. Sinussen zijn kleine, holle compartimenten die kan worden gemakkelijk besmet, vooral tijdens het begin van de verkoudheid. Seizoensgebonden allergieën zijn ook de schuld voor sinus infecties. Over-the-counter medicatie om sinus infecties te behandelen kan kostbaar zijn en leiden tot een verscheidenheid van bijwerkingen. Tal van natuurgeneeskundige remedies effectief kan behandelen een sinus-infectie. Wat je nodig hebt
Kookpot
Handdoek
Zink
Vitamine C
Kippensoep
luchtbevochtiger
Kruidige voedingsmiddelen
mierikswortel
Toon Meer Instructions
1

Neem een ​​warme, stomende douche. Dr Nelson Gantz, MD, stelt dat stoom is de eerste verdediging tegen sinus pijn en infecties. Dr Alexander Chester, MD, suggereert het gebruik van een nasale stoomboot aan sinus problemen te behandelen. Maak uw neus steamer door het koken een pot met water. Haal de pan van het vuur en leg een handdoek over je hoofd en de pot. Leun over de pot en inhaleer de stoom gedurende minstens 15 minuten. Dr Chester beveelt het inademen van stoom ten minste drie keer per dag als een natuurgeneeskundige remedie voor sinus infecties te behandelen. Kopen van 2

Probeer het gebruik van vitaminesupplementen om sinus infecties verhelpen. Dr Chester beveelt het nemen van 30 milligram zink en 3000 milligram vitamine C aan sinus problemen te verlichten. Dr Chester stelt dat deze supplementen zijn gedacht te gezwollen neus weefsel krimpen.

Sip warme kippensoep 3. Dr Howard Levine, MD, zegt dat oma had het juiste idee met kippensoep als een koude remedie. De warmte en de knoflook uit soep verdunt slijm, versoepeling van congestie in de sinussen. Voor het beste resultaat, drink soep uit een beker naar rustgevende stoom inhaleren tijdens het eten.
4

Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen in uw huis en houd nasale en sinus weefsel vochtig. Dr Levine waarschuwt dat luchtbevochtigers groeien schimmels en meeldauw gemakkelijk en wekelijks moeten worden gereinigd met bleekwater of azijn.
5

Eet gekruid voedsel, zoals Chinese, Indiase of Mexicaanse gerechten die cayennepeper, kerrie, mierikswortel, gebruik chili en jalapeño kruiderijen. Kruidig ​​voedsel stimuleren nasale en sinus afscheidingen, die op zijn beurt stimuleert gemakkelijker verwijderen van slijm, het verlenen van vrijstelling van de pijn en de druk van een sinus-infectie.
6

Rasp verse mierikswortel op een sneetje geroosterd brood, rijst of soep . Kruidendokter Rosemary Gladstar stelt dat mierikswortel kan pijnlijk zijn om te eten, maar het is efficiënt bij clearing congestie, waarvan wordt gedacht om genezing te bevorderen en het lichaam te helpen bij het bestrijden van infecties.
7

Vermijd bepaalde voedingsmiddelen die uitdroging veroorzaken als je vecht een sinus-infectie. Dr Levine zegt alcoholische dranken, koffie, cola en thee kan fungeren als diuretica, die sinus-infectie symptomen kunnen verergeren. Levine suggereert ook het vermijden van chocolade en zuivelproducten, die kan verhogen en dikker congestie.