Hoe maak je een Schouderbrace Koop voor een gebroken sleutelbeen

Breken het sleutelbeen (meestal aangeduid als het sleutelbeen) is een veel voorkomende sport-gerelateerde schade die doorgaans gebeurt als je strek uw hand uit, terwijl het vallen, de impact van de val straalt up van uw arm en legt te veel druk op het sleutelbeen. Symptomen van deze aandoening zijn gedaald beweging in het getroffen gebied en schouderpijn. Daarnaast kan er worden blauwe plekken rond het gebied. Dat gezegd hebbende, je zult waarschijnlijk moeten een röntgenfoto om te bevestigen dat u uw sleutelbeen gebroken hebt. Het is zeer zeldzaam dat een gebroken sleutelbeen vereist chirurgie --- algemeen, de behandeling van dit letsel is aan een schouder brace gedurende maximaal 12 weken te dragen. Wat je nodig hebt
Meetlint
Toon Meer Aanwijzingen

Maatregel 1 je borst. Omdat het hebben van een gebroken sleutelbeen kan uw beweging beperken, vraag dan iemand om je metingen voor u. Meet de omtrek van je borst, die typisch is 75 centimeter tot 125 centimeter, afhankelijk van uw lichaamsbouw. ​​

Look 2 voor bretels met therapeutische warmte. De warmte die door deze beugels kan helpen om de schouder pijn te verlichten.
3

Overweeg een universele brace. Dit type brace vormt een acht steun te verlenen aan het sleutelbeen gebied. Ook is deze brace is meestal one-size-fits-all, en kan worden aangepast door de gebruiker.
4

Bekijk schouder stabilisatoren. Professionele atleten gebruiken dit soort brace te genezen schouder blessures en het voorkomen van gebroken sleutelbeenderen. De brace kan ook gedragen worden na uw sleutelbeen is genezen, voorkomen van toekomstige blessures.
5

Schaf het sleutelbeen brace. Als je eenmaal hebt besloten welke brace te gebruiken, het kopen online (zie bronnen), of op het kantoor van een plaatselijke fysiotherapeut.