Hoe maak je een Sauna Belt Gebruik

Sauna riemen worden aangeprezen als apparaten die helpen gewicht en centimeters van je metingen te verliezen. Hoewel er geen wetenschappelijke gegevens om de juistheid van deze beweringen te staven, hebben veel mensen anekdotisch bewijs en vorderingen in de richting van de effectiviteit van de apparaten aangeboden. Het is belangrijk om precies te begrijpen hoe goed gebruik maken van een sauna apparaat, omdat oneigenlijk gebruik kan leiden tot gezondheidsproblemen. Wat je nodig hebt
Sauna riem
Toon Meer instructies
Hoe een Sauna Belt

Plaats 1 Gebruik de sauna gordel goed vast aan een geschikte gebied van het lichaam , kan de maag, taille of heupen. De riem is bevestigd met klittenband en kan worden aangepast voor behaaglijkheid en comfort. Riem de riem stevig vast, zodat er geen kreukels of vouwen, maar niet strippen te strak. Kopen van 2

Stel de temperatuur van de sauna aan het maximum of zo dicht mogelijk bij de maximale als je kunt staan voor de eerste vijf minuten. Verminderen het dan om een ​​temperatuurinstelling comfortabeler. Sauna riemen warmen snel, dus wees voorbereid op de maximale instelling om enigszins ongemakkelijk en vermindering van de instelling na vijf minuten.
3

Controleer uw lichaam om te zien dat u het produceren van zweet, Als je bent niet, je hebt de temperatuur verlaagd te veel. Sta op en, indien mogelijk, te bewegen in plaats van rond dan zitten om meer calorieën te verbranden. Draag de sauna riem voor 45 minuten. Handdoek zelf droog - als je het goed gedaan je moet onderdompelen in het zweet -. En wacht minimaal 15 minuten vóór het baden, douchen, of zelfs met een koud drankje
4

Draag een T -shirt als je een gevoelige huid hebt, omdat de sauna riem kan huidirritatie of in sommige gevallen zelfs brandwonden veroorzaken. Gebruik niet te veel de sauna riem en zorg ervoor dat een ruime periode tussen toepassingen zodat uw huid weer normaal kleur en temperatuur te wachten. Zorg dat de temperatuur regelaar wordt uitgeschakeld na elk gebruik.