Hoe maak je een Overbelaste Nose Cure

Een verstopte neus kan worden ongemakkelijk. Het treedt op wanneer slijm verstopt de nasale passages, eventueel door een koude, sinus infectie of allergieën. Een verstopte neus kan moeite met ademhalen en praten als algemeen ongemak veroorzaken. Gelukkig zijn er vele behandelingen die u kunt proberen om uw verstopte neus genezen. Als uw verstopte neus niet verbeteren binnen een paar dagen, zie uw arts. Wat je nodig hebt
Decongestivum
Neusspray
Kom
Water
Handdoek
Heldere vloeistoffen
Hoofdkussens
Luchtbevochtiger
Toon Meer Instructions

1

Neem over-the-counter decongestiva. Als u vermoedt dat uw verstopte neus is te wijten aan allergieën, kiezen voor allergie medicatie die antihistaminica bevat. Als u verkouden bent, kies dan een koude medicatie met decongestant eigenschappen.

Gebruik neusspray 2. U kunt deze sprays vinden over de toonbank in de meeste drogisterijen. Ze werken om dunne slijmafscheidingen, helpen om uw verstopte neus te verlichten. U mag alleen gebruik maken van nasale decongestiva sprays voor drie dagen op een moment. Het gebruik ervan voor langer kan zelfs verergeren uw congestie.
3

Vul een kom met kokend water. Leg een handdoek over je hoofd en houd je hoofd boven de kom, diep ademhalen. Als u de stoom inademt, zal het bevochtig je neus, waardoor slijm te verplaatsen. Doe dit meerdere keren per dag gedurende vijf tot 10 minuten per keer.
4

Drink veel heldere vloeistoffen. Ze helpen om dunne slijmafscheidingen, waardoor het makkelijker uit je lichaam te passeren. Water is het beste voor dit, kunt u echter ook drinken andere heldere vloeistoffen zoals vruchtensappen, thee en bouillon. Hete vloeistoffen zal helpen om verkeersopstoppingen agressiever dan koude vloeistoffen te verlichten.
5

Verhoog je hoofd terwijl je slaapt. Leg een extra kussen of twee onder je hoofd. De verheffing zal helpen om slijm af te voeren uit je neus.

Slaap 6 met een luchtbevochtiger naast je bed. Luchtbevochtigers bevochtigen de lucht, die helpt om verstopte neus te kalmeren.