Hoe maak je een Neti Pot een Closed-mondontluchter zijn

Als je merkt dat je voortdurend ademen door je mond want je neus is ook gestopt up, met behulp van Neti Pot zal helpen reinigen van uw sinussen. De Neti Pot, gebaseerd op een klassieke India Ayurveda traditie, maakt gebruik van een zoutoplossing gedwongen door je neus doorgangen. Als je inademt lucht, je neus filtert vreemde deeltjes om het lichaam te beschermen tegen de ziekte. Te veel pollen of andere deeltjes kunnen leiden tot verhoogde irritatie in je sinussen, het blokkeren van uw doorgangen en het maken van de ademhaling bemoeilijkt. Door regelmatig gebruik van een Neti Pot, dan kunt u uw neus schoon te houden. Wat je nodig hebt
Neti Pot
Water
Zout
Toon Meer Aanwijzingen
1

Los 1/4 theelepel. van zout in 1 kopje warm water om een ​​zoutoplossing te maken. U wilt alleen warm water, niet koken of koud water te gebruiken. Giet de oplossing in de pot een keer klaar. Kopen van 2

Houd uw hoofd iets naar de kant en steek de tuit in je neus totdat het zorgt voor een mooie afsluiting. Je voorhoofd en de kin moeten zijn in de buurt van hetzelfde niveau, maar experimenteren met wat het meest comfortabel. U wilt dat de oplossing vrij van de ene neusgat door de andere, zodat de hoek hangt af van wat het beste werkt voor je hoofd.

Lift 3 van de pot langzaam, zodat de oplossing uitmondt in een neusgat. Op hetzelfde moment, regelmatig ademen door je mond. Als dit juist gebeurt, zal de oplossing gaan in een neusgat en het andere uit. Als de oplossing riool in uw mond, kantel je voorhoofd naar voren meer totdat het gaat gewoon door de neus.

Adem 4 in en uit een paar keer, en gebruik een tissue uit te blazen overtollig slijm. Herhaal het proces opnieuw voor het andere neusgat, met behulp van een volledige pot oplossing voor elke kant.
5

Snuit je neus na afloop, dan schoon uit de Neti Pot met warm water en zeep.